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菠菜蛋汤,多了这一步,味道香而鲜美,全家都喜欢

 雨木风叶楼 2019-11-14

秋后,快手汤品就喜欢这款了,味道鲜美,5分钟出锅上桌。快手汤品是备受欢迎的一些汤品,食材可荤素搭配,做法简单,味道鲜美爽口。秋后,菠菜上市了,绿油油的无比诱人,买一把回来做汤,5分钟可做好上桌,味道鲜美,全家都喜欢。氯化钙价格

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菠菜做汤,最常搭配的食材便是鸡蛋了,菠菜蛋汤,是我们家喜欢的一款快手汤品,总也喝不腻。做菠菜蛋汤,多了这一步,味道香而鲜美,每次都喝光了。一直以来,制作蛋汤总爱淋入蛋花,然后直接出锅上桌了,如果多了这一步,鸡蛋鲜香味美,汤汁也味浓。那就是把鸡蛋煎一煎再做汤,最后加入菠菜滚一滚,这样鸡蛋鲜香,菠菜鲜嫩翠绿,鲜美诱人的快手汤品,老少皆爱。

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菠菜,秋后上市,直到来年春天,菜园子里都有它的影子,婆婆种的菠菜还太小,这几天看到菜市场上的特别新鲜,一把菠菜,三只鸡蛋,这样烧一烧就上桌,汤鲜菜香,嫩绿的菠菜比鸡蛋还抢手。菠菜营养丰富,优其是丰富的铁元素、叶酸、维生素B6、维生素C、钾等,所含的微量元素物质,可促进人体新陈代谢,增强体质,适合老年人、青少年、电脑工作者和漂亮的MM们都可以食用,而由于菠菜草酸含量较高,一次不可食用过多,或者在炒制前也可焯水后再与其他食材食用,一般制作菠菜蛋汤所用菠菜不多,直接入锅也无妨。菠菜蛋汤味道鲜美,是我们家人爱喝的汤品之一,详细做法呈上,一起来看看吧。

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【菠菜蛋汤】的做法

食材:菠菜1把、鸡蛋3只、精盐适量、食用油适量。锅具:不粘锅、汤锅。

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第1步:准备好的菠菜,可以用手摘段。一般可以用手摘段的蔬菜比用刀切的味道更好哦,菠菜含有丰富的维生素C,维生素C与铁离子结合,引起维生素C的流失。

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第2步:准备好的鸡蛋,将其充分的打散,可以加入少许盐。

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第3步;平锅中加入适量食用油,中小火,倒入鸡蛋液,煎至底层凝固,然后翻面。

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第4步:取小汤锅,加入适量清水烧开,加入煎过的鸡蛋。做菜前可以烧一些开水,用于做汤,味道好也省时。

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第5步:烧开后,滚上半分钟,先加入菠菜根,然后加入菠菜叶部分,待菠菜变色后,加盐调味即可上桌了。

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小贴士:1、有的菠菜会苦涩,可以焯水后再用于炒食、做汤;2、鸡蛋液要搅打逢松,煎制后才会松软,煎后可以切片再用于做汤;3、菠菜较嫩,可先入菠菜根,后入菠菜叶,这样不用担心煮制过烂,加入菠菜后保持大火,变色即可停火。

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