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如果艾灸了几个月 身体没什么改变，我们可以看一下是不是这几个方面调整一下 1.艾灸的时间过短？建议每个穴位延长到40分钟甚至60分钟。特别是阿是穴，就是特别不舒服的地方。 2.艾灸的穴位可以调整一下，可群里咨询反馈，也可以公众人物或APP里查找病症搜索，参考一下类似自己情况的成功案例。 3.配合刮痧 4.艾灸的穴位记得涂抹精油后按摩一会儿再灸 5.不要等特难受再艾灸，把艾灸当急救的药。每天抽出时间艾灸，温灸养生 6.饮食习惯、睡眠时间都要顺应自然规律 和四季、时辰的特点 7.心情放松 病由心生 不快乐的人更容易生病 8.自己想一下 肯定还有原因 |
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