 每个人都懂，但是早上睁开眼睛，依旧会因为日复一日的工作而烦躁，依旧会因为生活中的鸡毛蒜皮跟家人争吵...生活的压力会让我们喘不过气... 焦虑、烦躁、抱怨，真的解决不了任何问题。当控制不好负面情绪的时候，还有可能给身边的朋友带来伤害。愁眉苦脸是一天，开怀大笑是一天，何尝不试着每天让自己活得开心一点？换另一种心态去看待问题。 命运是公平的，他在这个方面亏欠了你，就会在别的方面给你找补回来。 一个聪明的人，会努力让自己快乐。快乐是最好的药，没有副作用。 01 当你心态积极的时候，好运也会随之而来的 如果你给自己积极的心理暗示，告诉自己“我很好”、“我很幸运”，那么便会发现一些好运在不经意间到来。这是一种心理暗示法。 这不是迷信哦，确实是心态的转变导致你看待事情的角度也发生变化。其实给自己烦恼的人始终都是自己，只有自己控制好了才会让自己变得更好。 如果你是老板，正好有一个很重要的项目要交给别人去做，你会选择那个眉头紧锁、面容愁苦的员工，还是那个面带笑容、态度积极的员工？你的每一个表情或者动作都会给别人带来不一样的感觉。 很有可能做好这个项目，就有升职加薪的机会，可是一个连自己情绪都调节不好的人，又怎么能相信他可以胜任这个重要工作呢？ 一个积极心态的人并不否认消极因素的存在，他只是学会了不让自己沉溺其中。 积极的心态，才能帮助你留住好机会。  02 每天做一件让自己开心的事 其实让自己开心很简单，就一件很简单很小的事情可能就会改变一整天的心情。也许就连呼吸都可以令自己感到身心愉悦呢。 有人定义“开心”的标准实在是太高了，并不是只有新鲜事物才可以让你开心，我们得学会去发现平淡生活中，能够治愈自己的一些小事。要懂得满足眼前的事物，你要总是去奢望一些不实际的东西，这样你怎么都不会开心。 发现身边的小事，比如： 下雨天的路上，一辆车经过的时候，特意放慢速度怕雨水溅到你身上，不会让你感动吗？ 回到家中，有家人已经做好了饭菜等你，或者是自己动手当一次大厨，不会觉得很满足吗？ 不要把生活中的很多小事都看成理所当然，用感恩的心去对待这些小事，你自然会觉得幸福开心。 不要让你的心态使你成为一个失败者。成功是由那些抱有积极心态的人所取得的，并由那些以积极的心态努力不懈的人所保持。   03 要想开心，要学会知足，学会自我调节 我们都是普通人，大多数人的生活都是平淡无奇的。也许你会羡慕明星的生活，看着他们衣着光鲜地穿梭在机场、秀场，但是他们的辛苦我们又怎会知道？每一个人活到每一个阶段都会有他的烦恼，只是我们都看不见。 他们根本没有办法像普通人一样跟朋友聚会、逛街，甚至不小心说错一句话都会成为众矢之的。 也许你会非常厌倦公司和家两点一线的生活，但是这世界上有很多人，比如患病的人，在生死边缘挣扎的人，连过上这种平淡的生活，都是一种奢望。 生活不就是你看着我过得好，我看着你过得也好。可是谁都看不到谁的烦恼，更加不能体会得到。 哭也一天，笑也一天，我们为什么不把每天都活得开心一点呢？ 不要把工作中的不快乐带回家。不要因为工作的烦恼，干扰了你的生活，耽误了你的时间和生命。让自己不被工作左右，即使在工作中遇到困难，在生活也能开心得起来。 乐观的人，牙齿落完也不老。 要有健康的生活习惯。合理安排时间，劳逸结合，不要经常熬夜，废寝忘食，身体是革命的本钱，愉快的心情能让人长寿，同样，健康的身体也是维持开心的本钱。健康的体魄也是保证你饱满精神的基石。 适当地锻炼身体能让你心情更加舒畅，愉悦，开心一点。可以适当散散步，爬爬山，跳跳舞，跑跑步，做做操，打打球等，这些不仅有益于身心健康，更能愉悦身心，让你活得更开心一点。 人活一辈子，开心最重要。拥有健康的体魄，在快乐的心境中做自己喜欢做的事情，是人生最大的幸福。 祝你好运！ |
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