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作者：王京 编辑：一马平川 因此我给大家分享8件消耗能量的小事，希望每个人都努力戒掉，吸引源源不断的好运，收获开挂的人生。现在许多人把大部分时间都放在了手机上，天真地认为可以吸收更多知识，其实完全是一堆无用的碎片信息，根本拼不出有营养的内容，也让我们丧失了基本的思考能力。刷着的是手机，逃避却确是现实，以至于越刷越焦虑，身体有如被掏空一样，疲惫不已。一天两天看不出变化，长时间累计，将会拖垮你的人生。莫言说：“屏蔽力，是一个人最顶级的能力，任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对。”真正的蜕变来源于日复一日的读书，面对面的沟通，走进大自然，体验真实的生活，看人来人往，花开花落，炊烟袅袅，感受人间烟火气。愿我们放下手机，把时间放在值得的人身上，放在滋养自己的事情上。狄更斯说：“情绪心态之健全，比一百种智慧更有力量。”细细品之，所言非虚。没有好心态就没有好能量，当你觉知情绪异常，定要学会自救。愿我们不要轻易被外界干扰，也不要随便压抑情绪，自我攻击。从现在起拥有好心态，不压抑，不多想，不焦虑，过好眼下生活，活出自在人生。人生在世，难免被别人品头论足，但是选择接不接收却是自己的权利，不在意，不害怕，是最聪明的做法。生活是自己的，和他人无关，切不可在意他人的看法，掉入他人的圈套，赔了自己的人生。余华说过，生命属于每个人自己的感受，不属于任何别人的看法。愿我们不惧人言，专注本心，活出属于自己的精彩人生。曾经看过一个记录片，大意是一个男子如何做好完美的计划，又是如何浪费的一天。他给自己排满了计划，但是在先做哪件后做哪件事中犹豫不决，最后一件事也没做，还把自己累得够呛。其实真正让我们焦虑的不是事情本身，而是自己的推演引发的焦虑。焦虑的反面是具体，是立即做，行动力是治愈一切的良药。美学家朱光潜住处，有条小河，他时常去那里散步，沿着东岸去，过了桥再沿着西岸回。他说：“走东岸时，我觉得西岸的景色比东岸美;走西岸时，又觉得东岸的风景更美。”其实人人都一样，总在仰望别处的风景，却忘了自己也在风景中。有一个心理学现象“巴凯特现象”，即描述社会中一部分人爱比较的心态：“当他们发现自己的收入比不过邻居，就会觉得郁闷寡欢，幸福感自然就差。”俗话说，人比人，气死人。作家张笑恒也说过，终日活在别人的影子里，生活只剩下盲目的攀比，肤浅的羡慕，和一些不切实际的白日梦。人生最明智的做法，是放弃盲目攀比，过好自己的生活。我有个朋友，总是熬夜玩游戏，时常通宵到两三点，持续了一两年，去年听说他生病住院，还进了重症医学科，九死一生，逃过一命，经过长时间治疗渐渐康复，但是身体虚弱，需要终身服药。丁明月说：“拥有健康并非拥有一切，失去健康却会失去一切！”反观现在多少人，仗着年轻，随意透支消耗身体，有句话说得好，不是不报，时候未到，如果那天真的来临，就为时已晚，彼时将叫天天不应，叫地地不灵。人生路漫漫，愿我们珍惜健康，按时睡觉，做自己人生的第一负责人。卡尔·赫希特说：“人的健康是可以通过锻炼的方法来改善的。”所以平时我们可以做些有氧运动，像游泳，慢跑，快走，跳绳等，有助于给身体调频到最佳状态。日常生活中少食多餐，多吃高蛋白的食物，多补充蔬菜和水果，少吃高糖，高脂，高盐的东西。养好我们的胃口，也就活出了幸福的生活。 千万不要小看这些小事情，日复一日将会祸及自己，酿成大患。停止消耗你的小事 ，才能拥有好运，遇见更好的自己，成就更好的人生。
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