|
在春季，由于季节转换，机体内环境、内分泌系统发生变化，胃酸的分泌量会增加，因而如胃溃疡、十二指肠溃疡、糜烂性胃炎等老“胃病”可能急性发作或复发，有此类病史的人群，需要小心养护自己的胃。 胃痛发作，哪些穴位可缓解呢？ 胃痛，中医病证名。多由外感寒邪、饮食所伤、情志不畅和脾胃素虚等病因而引发。胃是主要病变脏腑，常与肝脾等脏有密切关系。胃气郁滞、失于和降是胃痛的主要病机。中医认为，穴位按摩可有效缓解胃痛。针对受寒出现的急痛，可以通过单穴重刺激按摩手法，操作简单，效果显著。 尺泽穴 位置：在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处；仰掌，微屈肘取穴。 原理：尺泽穴为肺经合穴，肺经起于中焦，下络大肠，环循胃口，上膈属肺。合穴主逆气而泄，故可治疗肺胃气机不利之症。 方法：1.可用针刺，反复提插，使针感传到胸部剑突部位。2.用拇指重手点按，直到胃痛减轻或消失。 梁丘穴 位置：伸展膝盖用力时筋肉凸出处的凹洼；从膝盖骨右端，约三个手指左右的上方也是该穴。 原理：梁丘穴为胃经之郗穴，郗穴可治疗急性病症，止痛效果佳。 方法：1.可用针刺，泻法，针感向胃脘部传导。2.用拇指重手点按，直到胃痛减轻或消失。 足三里穴 位置：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经。 原理：足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一，它具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。 方法：1.可用针刺，泻法，针感向胃脘部传导。2.用拇指重手点按，直到胃痛减轻或消失。 止胃痛的小方法 1放松腹部 胃疼时，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让胃舒服一点。此时，将双手搓热后按揉胃部效果会更好。经常胃痛的人，平时尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。 2温暖胃部 有些胃寒的人，常常会因为受到冷的食物刺激而胃病发作。这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿，效果也是会比较明显的。 3精神安慰 胃痛发作时自己首先要稳住。努力忍住疼痛，坐在椅子上缓慢地调息：慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛能减轻甚至停止。 4吃点东西 很多人胃疼常是由饥饿导致的。这个时候如果有软质食物，可以吃一点，但切记不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。 5保持站立 当胃不舒服时，应尽量保持站立状态，使胃酸较容易待在胃内。但如果处在睡眠或是疼痛难忍必须躺下来的情况时，最好将头部和上半身垫高10-15厘米左右。如果效果不明显，可用薄一点的被单同时垫一下上半身，使睡眠时略呈倾斜状，以避免胃痛复发。 这些方法都是属于应急措施。如果感到胃部不舒服，还是应及早到医院进行检查治疗。而且大家平时一定要养成良好的习惯，规律饮食，多注意保养，并保持良好的心态，这样才能使自己的胃更加健康。 |
|
|
