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生活中身体总会出现一些疼痛， 是忍一忍熬过去？还是立刻吃药解决！ 其实，我们身上就有很多天然“止痛开关”， 通过按压穴位就可以止痛，方便又有效！ 下面就和小钟一起来看看吧！ 受风感冒而突发剧烈头痛的时候，可以掐按手腕处的凹陷处的列缺穴。它属于手太阴肺经穴位。 在该穴处按摩，除了能治疗腕臂部病变外，还有助于治疗头部、项背部病证，故有“头项寻列缺”的歌诀流传。剧烈头痛时，可用指尖点按列缺穴，力度要有疼痛酸胀的感觉，维持点按3分钟左右，可以有效缓解头痛。 牙疼不是病，疼起来要人命。若牙痛是因牙齿本身的问题，要尽快寻求牙医帮助；若不是牙齿本身的器质性病变，可掐按合谷穴来快速止痛。合谷，别名虎口，是人体腧穴之一。 揉穴时用拇指指尖，按于对侧合谷穴，其余四指置于掌心。适当用力由轻渐重掐压0.5-1分钟。按揉合谷穴治疗牙痛一般采取交叉按揉的方法，就是左侧的牙痛按揉右侧的合谷穴，反之亦然。要注意，孕妇牙痛是不可按揉合谷穴的。 因为吃了冷饮、喝了冷风、吃得不恰当等引起胃痛时，可掐按大腿外侧的足三里穴。 掐按时可用手指或用梳子背、笔尖等用力按压，力度以有酸痛感为宜，维持3分钟左右，可快速地缓解胃痛。 腰痛常表现为突然发作，腰背部剧烈酸痛，俯身仰身都很痛。中医认为，腰痛一般多由于受到了风寒等外在的邪气或是气血运行不畅等导致的。治腰痛首先要进行正规检查。除此外，还可试试按揉委中穴。 委中穴是人体穴位之一，是治疗腰背部疾病的重要穴位。用双手拇指端按压两侧委中穴，力度以稍感酸痛为宜，一压一松为1次，一般可连续按压20次左右，同时与腿部的屈伸相配合。 办公一族因长期伏案使背上的督脉受到了压抑，长期下来很容易背痛频发。按压后溪穴可将被压抑的督脉解放出来，使身体中的阳气上升，邪气下降，自然就会舒服一些。 按摩时，可以用一手的拇指指尖抵住另一手的后溪穴，边按压边揉动，按摩3-5分钟，以感到有酸痛感为佳。 很多人喜欢逛街或徒步旅行，但有时候走一段路后会发现脚部疼痛。这时不妨脱下鞋捏捏太白穴，就能发现脚部疼痛得到缓解。 将一只脚搁在另一条腿上，会看到脚部中心有一条椭圆形的弧线，这就是足弓。这个弧线的起始点，就是太白穴。 有需要的老铁们可以尝试一下哦！ |
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