今天给大家分享的这2碗止咳汤，是我亲自喝过的。这个方子是男朋友给我的，男朋友的爷爷是个老军医，在部队退下来后一直在家。去年秋天不小心着凉感冒发烧了，吃了药之后，烧是退了，就是咳嗽连续2个周不见好、嗓子也是越来越难受。过了一个月后男朋友带我去他家吃饭的时候，他爷爷见我一直咳嗽，就关心的问我怎么了，我就把情况和一些症状说出来。爷爷问完之后就和我说是慢性咽炎，然后给了我2个食疗方法，告诉我坚持一段时间就好了。 回家按照后爷爷教的方法，煲2碗汤喝，第二天早上起来，咳嗽果然好了很多，咳的频率少了，而且很明显的是，喉咙里的痰少了。我又继续再炖了一段时间，咳嗽真好了，嗓子也不怎么难受了从那以后，我经常喝这2碗汤，止咳化痰；秋天喝一喝，可以起到清热润肺，预防感冒的作用。橘红青果茶食材：橘红、青果、薄荷、甘草、罗汉果方法：1、材料一起洗干净放入砂袋中。2、放入茶锅中煮20分钟就可以喝了。3、也可以拿一样的茶包来喝。化州橘红我们都知道是止咳的，青果清肺护嗓，罗汉果润喉化痰，配合上薄荷、甘草能止咳化痰、润肺护嗓、缓解嗓子不舒服、异物感等等。 荸荠金桔糖水食材：荸荠10个，金桔10个，枸杞5克，冰糖适量。方法：1、首先把食材准备好，金桔、荸荠、枸杞、冰糖。2、把荸荠削掉外皮，清洗干净放入盘里待用。3、金桔先用盐水浸泡30分钟，浸泡好用盐搓洗外皮，搓洗好，清洗干净，对半切开，放入盘里待用。4、枸杞用冷水冲洗干净，放入小碗待用。5、取一个有盖子的罐子，把荸荠、金桔、放入罐里，再放入冰糖。6、锅里放入适量水烧开，放入蒸架，把罐子放到蒸架上，在罐子里倒入开水。7、把罐子盖上盖子，再把锅盖盖起来，中火炖一个小时。8、一个小时炖好以后，倒入洗好的枸杞，再炖2分钟即可。9、把炖好的糖水取出来，装入碗里即可享用！ 小提示：1、金桔先用盐水浸泡，浸泡好了再用盐搓洗，这样可以把金桔表面上的腊清洗干净。2、冰糖的量我没有写，看个人喜欢，平常喝的话可以甜一点，如果咳嗽喝的话，糖不能太多，稍微放一点就可以。
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