它是天然的“止咳药”，每天泡水喝一杯，清肺化痰，远离慢性咽炎

它是天然的“止咳药”，每天泡水喝一杯，清肺化痰，远离慢性咽炎

冬天到了，温度变得越来越低。很多人稍微不注意就很容易发生感冒。特别的一些学生和一些上班族。都不太有时间去注意自己的身体。感冒老咳嗽嗓子肯定不舒服。身体免疫力也会开始下降。其实生活中，我们有些食物是天然的止咳药，那些没有时间去照顾好自己身体的人，可以多吃点食物补补身体。

1、核桃仁

核桃仁含有多种人体需要的微量元素，是中成药的重要辅料，有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾等功能。当咳嗽时，嚼些核桃仁，能有效缓解咳嗽。

2、冰糖雪梨

梨子有止咳的功能就不用我多说了吧，小时候我重感冒的时候家人都会煮梨给我吃，梨子不仅可以化解咳嗽，还可以治疗重感冒，起到杀菌消毒的效果，除此之外，雪梨还能预防脑梗和慢性咽炎。而且冰糖雪梨也很好做。我们把梨子切碎。丢入锅中加水煮，在放点冰糖就可以了。为了更营养我们还可以放枸杞、红枣这些食材哦。每天泡水喝一杯，清肺化痰，远离慢性咽炎！

3、金橘

金橘，有抗炎、去痰、理气止咳等功效，对支气管炎有较显著的疗效作用。

金橘的特点是果皮和果肉一起食用，嚼食后，顿觉喉间津润、满口生香。金桔80%的维生素C集中在果皮上，每百克高达200毫克。金桔除鲜食外，也可泡茶饮用。一个较大的用途是加工成白糖金桔饼、甘草金桔饼、果酱、桔皮酒、金桔汁等。果皮还可提取芳香油，有很高的药用价值。