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中国人的餐桌不仅丰富，而且讲究食疗养生，尤其进入不同季节之后，饮食方式和种类都会发生改变。特别是在秋冬季节，老百姓们更喜欢一些滋补降燥的汤水美食，这样既能够止咳润肺，同时还可以为身体补充水分。那么今天为大家分享一道苹果雪梨汤，这道汤不仅清甜美味，而且食疗价值也很高。一起来看看具体的做法吧！苹果和此物一起煮，每天一碗，补脑安神，失眠好了，肌肤水嫩嫩。 【苹果雪梨汤的做法介绍】 食材清单：苹果2个，雪梨2个，冰糖适量，红枣5个。 第一步：把苹果去皮之后，切成小块，放入盘中。  第二步：将雪梨去掉外皮，切成方块，放入盘中。 第三步：把红枣放入水中，反复冲洗几遍，捞出控干。  第四步：锅里倒入水，放入雪梨、苹果和红枣，炖煮15分钟左右。 第五步：在锅里加入适量冰糖，搅拌均匀，盛出即可。  推荐语：苹果雪梨汤是很适合秋冬季节的一道甜品，它的食材比较丰富，其中有营养丰富的苹果，补水降燥的雪梨，还加入了补血养颜的红枣，可以说三者的搭配不仅让汤汁更香甜，同时也让整道汤的食疗价值更高。  尤其是雪梨，它里面含有的水分很高，经常吃不仅能够为皮肤补充水分，同时也可以预防干燥所带来的身体不适。尤其是女性朋友们，想要一整个秋天都水嫩嫩，一定要多吃雪梨哦！还可以消除疲惫，帮助改善失眠的作用，安神补脑，增强人们的免疫力，苹果别再直接吃了，不妨搭配一物一起煮吧。 苹果雪梨汤美味又养颜，喜欢的话就赶紧动手做起来吧！ |
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