|
以下对话经常在我们的生活中出现，相信你一定不会陌生： 1、 '妈，我最近老是拉肚子，还黏马桶。' '你这是脾虚了，晚上妈给你熬碗健脾汤……' 2、 '医生，我最近老是容易觉得困，早上起来眼睛还有些水肿。' 问诊，把脉之后，医生：'没什么大问题，就是脾有点虚，我给你开些健脾祛湿的药回去吃吧……' 类似这样的事儿多了，可能你自己也会觉得烦，这春天多雨易脾虚，夏天也会脾虚，甚至连秋天冬天也在说脾虚。感冒都还有个感染过程呢，这脾怎么说虚就虚呢？ 脾为后天之本，一旦脾虚百病起 脾，是我们人体重要的淋巴器官，它有着造血、滤血、清除衰老血细胞及参与免疫反应等功能，在人的生命活动中有着极为重要的意义。 而在中医理论中，脾与胃相为表里，与肉、唇、口等构成脾系统，主运化和统血，能运化水谷精微，被认为是气血生化之源，因人体脏腑百骸皆赖脾以濡养，故亦称脾为后天之本。 而脾虚，是因脾气虚损而引起的一系列脾脏生理功能失常的病证，在脾脏功能失常的情况下，其濡养周身脏腑的能力也就会有所下降，因而很容易出现泄泻、水肿、乏力、消瘦、月经不调等病症。  那么如何正确健脾呢？ 温脾燥湿 脾喜燥恶湿，喜温寒，因此养脾要食些温性的或燥性的食物或中药。比如，我们厨房里常用的各用香料多是温性偏燥的，因此亦具养脾之功。 香味入脾，可醒脾燥湿 香味入脾，香可醒脾，香可燥湿，亦可让脾舒畅。 温中升阳 脾虚之人注意勿过食生冷，包括不少瓜果、冷饮、凉水等，因为会伤损脾阳。 肝不郁，则脾不虚，解法：疏肝理气 脾属土，肝属木，若土气壅滞，需要木来疏土，则土气不滞。若肝气肝火偏旺，会伤损脾土。要让脾健康，就要养肝柔肝，顺畅肝的气机，让肝气可以正常疏泄，这样肝木与脾土处于和谐关系，肝不郁，则脾不虚。 ⊙文章内容仅供临床思路参考，非中医专业人员请勿试药。 |
|
|
