鸡蛋一直是咱餐桌上必不可少的食物,而煮鸡蛋也被认为是最营养、最健康的烹饪方式,但是你可知道,就是这最营养的烹饪方法,也能给您带来意想不到的伤害! 这种绿色蛋黄的鸡蛋,相信大家并不陌生吧,那么为什么有的鸡蛋煮完后,蛋黄是黄色,有的是绿色?这种“绿色蛋黄”是怎么形成的,到底对人体有没有影响? 一起来看看!蛋黄颜色会变绿,主要是和煮鸡蛋时间有关系。 专家表示:鸡蛋里面蛋白质含量高,蛋白质含有蛋氨酸,长时间加热会产生硫化物,硫化物导致蛋白质在肠道内堆积时间过长,从而引起发酵,发酵以后将会有一些致癌物质产生。甲酚、硫化氢、氨类,如果肠道内已经有息肉,这些东西吸收到肠道内,将会促发这些息肉进一步恶变,产生肠癌。 那么到底如何正确煮蛋?五分钟的鸡蛋,最好吃也最安全。五分钟并不是说着着实实的煮五分钟,而是开火后煮三分钟,关火,剩下的两分钟让鸡蛋在烧热的水中静置。 煮一分钟,三分钟的鸡蛋,残留大量的细菌,煮五分钟的鸡蛋蛋黄凝固,最好吃也最安全。
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