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一个人生活在社会上，是会有各种各样的欲望和追求的，会有许许多多的需求，但是需求也是有健康和病态之分的。因为需求跟一个人的自尊有关，自我需求被满足后，他的自尊感就会高，反之就会低。 一个人的自尊是很重要的，自尊感的高低直接取决于他的幸福值，自尊高的人生活幸福感就强，反之则不然。很多健康幸福的人生，都是由他们自尊感造成的，因此，这类人也容易成功，而低自尊的人，则容易抑郁或者躁狂，更有甚者容易自残或者自杀。
为什么这样呢？ 因为高自尊的人面对失败的时候，能够坦然接受，对于别人的建议，能够听取，当然更有自己的判断力，别人恶意或者低水平的说话，能够分辨得出来。 他们很少责怪自己，当出现问题时，他们经常会说这不是我的问题，这是别人的错；处于少数劣势时，面对批评很少为自己辩解，知道这样，只会让事情更糟糕；日常情况中，很少有情绪波动。 总之两句话：一是很少为外界影响，二是能够吸取真正有益的成分。 而低自尊的人则恰恰相反： 他们面对失败或者挫折时，常责怪自己，认为自己不行，是自己的问题，自我打击和否定严重，常处于消极抑郁的状态；有时又有一种病态躁狂，认为老子天下第一，谁都比不过自己。 这就是高自尊和低自尊的区别，能否客观认识自己，能有一个正确的判断很重要。那么自我需求和自尊之间有什么关系吗？
有一个心理学公式：自尊=成功/自我需求 所以同样一个成功，自我需求低的人，获得的自尊就高，自我需求高的人，获得自尊成就就低。这并不是说人没有追求和欲望就更好，而是说，你的需求要合理和健康。病态的自我需求更不行，这只会损害你的自尊体系。 病态需求表现有四种： 第一， 正常需求是：我希望......， 而病态需求是：我非得怎么不可...... 第二， 正常需求是：如果做到了当然好，但是那也不能保证解决任何问题 病态需求是：只要把这件事做好了，我就可以再也没有问题了 第三， 正常需求：得到部分成功也很好， 病态需求是：要么成功，要么什么也没有 第四， 正常需求是：如果没有完成理想，我会从中恢复过来 病态需求是：如果失败了，会抑郁，并被抑郁困住了 从这四种差别中看来，病态需求的人极端，绝对，要么怎么样，就怎么样，二者只能选其一，而正常需求的人要柔和，选择的权利也多一些，不会那么绝对极端。
病态需求的人，往往欲望很高，当他获得了小成功，没有那么强烈的成功感，他的自尊水平还是处于低落的阶段，而正常需求的人，哪怕获得了一个很小的成功，他也会有很强的成功感，因为这种感觉是他高自尊的满足的表现。 有病态需求的人，很容易诱发心理问题，他们也不会真正取得成功，因为当他们真正取得了成功后，他的心魔就会完全被释放，到那时，他就会被自己击倒。 正常需求的人看待问题更客观，对自己更柔和，能理智的分析和全面的思考，他们更容易成为高自尊的一类人，所以也就更有机会真正的成功。 |
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