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今天，胖姐表示她学到了一种“免费降糖法”，接着就开始在一玲身上敲打了起来，这个免费降糖法跟“打人”又有什么关系？ 王女士，74岁，在2005年时检查出糖尿病，血糖高达13.8mmol/L，她的血糖一直控制得不好，有时候甚至可以达到15点几。 后来，王女士找到藏老做推拿和按摩，藏老推荐一套“打人”的动作，据说能帮助她平稳血糖。于是王女士有时间就按藏老指定的穴位拍打，再配上吃药和合理的饮食。 结果惊奇地发现，血糖真的平稳了，餐前血糖5.6mmol/L，餐后血糖5.8mmol/L，完全恢复正常。 藏老告诉我们，这套“打人”方法特别有效，敏感者3-5天就有效果，会明显感觉上下楼有劲。 那么，这个可以帮助降糖的“打人”方法，到底是什么呢？ 其实这是一套“叩击”疗法。在坚持服用降糖药的基础上，配合臧老的振腹疗法，自己在家再结合“叩击”疗法，有助于辅助降血糖。 振腹疗法 现场，藏老也亲自为一位观众降血糖，这位阿姨的餐后血糖达到21.7mmol/L，用振腹疗法治疗后，她的血糖下降到20.2mmol/L。
△藏老现场帮观众降血糖 通过敲打，能激活胰岛素受体，在胰岛素的作用下，大量的血糖转化为肌糖，血糖也就降下来了。 藏老提示，“打人”疗法只起到辅助作用，最重要的还是要开通气街，那么需要开通的是哪条气街，又该如何开通呢？ 胸气街不通的表现：喘憋、冠心病、肺心病、胸闷、胸痛、咳嗽，严重时可表现为心肌梗死。 臧老认为，气街就如同身体中的微循环。开通胸气街，有助于日常的心肺保健。  心梗急救方法 手指按压腋下三寸位置，翻身用身体重量压住，感觉到酸、麻、胀、痛，3-5分钟即可缓解。 开通胸气街可以缓解心梗症状，但心梗发作应尽快就医，在等待救援时，可以用这个方法急救，为自己赢得抢救时间。 藏老提示我们，除了应急，开通胸气街，还有助于保护心肺。那么具体如何操作呢？ 用五根手指的指腹，沿着肋间隙轻揉地擦十几下即可。有宽胸理气，增加心肺功能的作用。
 内关穴：腕横纹上两寸，拇指同身寸三横指。 【按法】按下去感觉到酸麻胀后，待30秒放开，重复3次即可。
经过实验证明，内关穴属心包经，治疗心胸疾病效果特别好，对心脏有保护作用。 针灸科有个口诀：背部穴位治心肺。结合西医检查法，叩击肺腧穴、厥阴腧穴、心腧，引起心动反射。
无论是肺腧、心腧，还是厥阴腧，在第三胸椎棘突两侧都各有一个。首先将手握拳，掌根对准一侧三个腧穴，手指对准另一侧三个腧穴，轻轻叩击。结合擦胸，点摁内关穴，有助于开通胸气街。
△疏通胸气街的具体操作手法 每天睡觉前，臧老都会做一个动作，揉肚子，据臧老描述，这个动作对于长寿大有裨益，同时也是唐代著名医家孙思邈的养生之道：“摩腹数百遍，则食易消，大益人，令人能饮食，无百病。”
臧老认为，这个动作跟调腹气街也有密切的关系。 腹气街就是腹部的微循环，如果腹气街不打通，可能引起一系列疾病。 腹气街不通的表现：便秘、腹泻、胃痛、胃胀、胃酸。 要开通腹气街，有五个穴位至关重要：中脘穴、天枢穴、气海穴、足三里、内关穴。
【中脘穴】肚脐和剑突连线的中点，点按20下左右，入肉三分以酸痛为宜。 【天枢穴】肚脐旁开两寸，点按20下左右。 【气海穴】肚脐下1.5寸，点按20下左右。 【足三里】犊鼻下三寸，用双手叩击20下左右。 【内关穴】先按再捻，点揉20下左右。 △专家演示如何打通腹气街 专家出诊信息 臧福科 北京中医药大学东直门医院 国际部 每周三下午 史术峰 北京中医药大学第三附属医院 推拿科门诊 周二、周四下午 VIP诊室六楼 备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。
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