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今年43岁的胡先生，早起时下肢有好几处浮肿，并且无法排尿，被救护车拉到了医院。 经过检查，胡先生的尿酸高达810，血压偏高，已经出现肾脏衰竭，胡先生立即入院接受治疗。 胡先生十分惊讶，自己一直只是尿酸高，连痛风都没有，怎么会患了肾衰竭呢？  医生先向胡先生了解具体情况： 原来，胡先生跟妻子离婚近10年。 离婚后胡先生一直自己生活，由于平时工作忙，睡得晚，胡先生早上根本起不了床做早饭，于是每天都在上班的路上喝一碗热乎乎的羊肉汤。 这家羊肉汤是几十年的老店了，胡先生对这家店食物的卫生也很放心，时间一长，就成了习惯，早上不喝一碗羊肉汤就觉得少点什么。  医生了解后，摇头：1种家常菜是“祸根” 羊肉汤是高尿酸患者的禁忌之一。 羊肉本身属于中嘌呤食物，每100g羊肉中，含有的嘌呤为111.5mg。 但嘌呤易溶于水，并且嘌呤含量会随着熬制时间的增长而有所增多，摄入体内，会使尿酸水平更高。 长此以往，使肾脏压力增高，损害肾脏健康，引起尿酸性肾病。  除羊肉汤之外，这3种食物也要尽早远离 1、鸡汤 鸡汤是一道很传统的家常菜。 但鸡汤属于高嘌呤食物，每100g鸡汤中，就含有480mg嘌呤，尿酸高的人最好少吃或者不吃。 2、软饮料 饮料的甜味主要因为果糖。 而果糖对尿酸的影响等同于红肉。果糖可增加尿酸的生成，还会增加脂肪的堆积、增加胰岛素抵抗，从而减少尿酸的排出，导致尿酸水平升高。 即使是水果中也含有果糖，因此《中国居民膳食指南》指出，每人每天水果摄入不超过400g。 ?3、酒类 喝酒可谓是百害而无一利。 酒中的酒精，进入体内产生的乳酸会抑制肾脏对尿酸的排泄，导致体内尿酸堆积，升高血尿酸水平。 当尿酸水平堆积到一定程度时，会析出尿酸盐结晶，沉积在哪一部位，就会引起相应的疾病。 那么为了避免肾脏出现问题，我们在日常生活中，应该怎么做呢？ 1.祛湿 我们都知道体内湿气一旦过重的话，就会对肾脏产生非常大的负担，对于湿气重的人建议常喝红豆薏米茶，可以很好的保护肾脏补气祛湿。 2.控制尿酸 研究表明菊苣和栀子能够在尿酸合成的过程中，有效抑制酶的作用降低体内尿酸的合成，减少痛风的发作起到养护肾脏的作用。 3.补肾 生活中有很多东西对补肾都很有好处，给大家推荐一款比较全面的补肾套装，经常泡水喝能够帮助我们补充肾气，促进代谢和排毒从而养护肾脏。 |
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