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多吃黑芝麻，白发变黑发 症状：少白头 偏方1：黑芝麻粉、白糖等量混匀，每天早晚用温开水冲调2 羹匙； 偏方2：女贞子500克，黑芝麻250克，水煎后每次服用20毫升，每天2—3次。 正常人在进入老年后会自然生出白头发，这是身体机能退化的表现，但是少白头就要引起注意了。少白头是指，在青少年或青年时出现白发，最初头发有稀疏散在的少数白发，大多数首先出现在头皮的后部或顶部，夹杂在黑发中呈花白状，此后会随着时间的推移，白发逐渐或突然增多。 通常而言，患有先天性的少白头的人都有家族遗传史，往往一出生就有白头发，或头发比别人白得早。 此外，无其他异常表现；后天性少白头有许多发病原因，如营养不良，缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素(如铜)等，都会使头发变白；某些慢性消耗性疾病如结核病等也会造成营养缺乏，这些病症患者也比一般人要更早有白头发；有些年轻人在短时间内，头发大量变白，这可能与情绪有关，如过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳等。 一天，我的妈妈打来电话问少白头怎么治。我觉得很好奇，就问妈妈为什么忽然想起这个来了。原来，妈妈住的小区老年健身中心里新来了个年轻的辅导员，小伙子长得很不错，就是少白头，远远看花白一片。 我妈妈是个马大姐似的人，看见小伙子这么年轻就少白头，挺难过的，觉得这将来谈对象也有麻烦，就建议小伙子赶紧治一治。结果小伙子干脆答道，他从小就这样，没办法了。我妈妈不甘心，觉得是病就能治，于是来向我讨教了。 按照中医理论，头发与肝肾有密切关系，肾藏精肝主血，其华在发，肝肾虚则精血不足，毛囊得不到充足的营养，合成黑色素能力减弱，就会出现白发。反之，肝肾强健，上荣于头，则毛发浓密乌黑。 中医认为，“发为血之余”，头发的生长源于气血的濡养。气血旺，头发则生长正常；气血衰，就会出现白发，即使是家族遗传的少白头，只要后天补养充分，也可以得到治疗。 我告诉妈妈一个方子：将黑芝麻粉、白糖等量混匀，每天早晚用温开水冲调2羹匙，也可以冲入牛奶、豆浆、稀饭中食用，长期坚持。 《日华子本草》中说，黑芝麻“补中益气，养五脏”，具有补肝肾、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。白糖味甘，性平，能润肺生津，补中缓急。 《食疗本草》称其有“润肺气，助五脏津，补精血”的作用。用于肺燥，或肝’肾精血不足，以致久咳喉干、皮肤干燥，或眩晕耳鸣、须发早白。 此后，妈妈时常打电话来报告情况，说小伙子的头发终于开始有改变了，白头发渐渐少了，生出来的头发都是健康的黑发。后来，妈妈特别自豪地说，那个小伙子的少白头改善了不少，他现在可佩服妈妈给他的方子了。他还说，要坚持用下去，直到满头乌发。我告诉妈妈，还可以跟那小伙子说，平时多锻炼身体，多吃些保养肝肾、补气补血的食物，效果会更好。 另有一个方子也推荐给大家：女贞子500克，黑芝麻250克，水煎后每次服用20毫升，每天2～3次。这个方子专门针对阴虚血燥所致的白发。 女贞子味甘、苦，性凉，归肝、肾经，有补肝肾阴、乌须明目的功效，主治肝肾阴虚，须发早白，眼目昏暗，阴虚发热等病症。 《本草经疏》记载：“女贞子，气味俱阴，正人肾除热补精之要品，肾得补，则五脏自安，精神自足，百病去而身肥健矣”。 |
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