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现在有银耳和燕窝， 2选1，你会选谁？ 相信绝大部分人都会选燕窝。 说不上它们的区别，但选贵的准没错。 但当你真正了解银耳后， 你就会知道， 银耳虽然便宜， 可好处却不输给燕窝。 为什么燕窝贵，银耳便宜呢？ 物以稀为贵。 燕窝产量需要大量人工， 自然价格就高； 而银耳， 因为人工栽培法， 成了很便宜的家常食物。 要知道，过去， 这是慈禧太后才吃得起的补养品， 身价丝毫不比燕窝差。 《本草诗解药注》就记载： “白耳有麦冬之润而无其寒， 有玉竹之甘而无其腻， 诚润肺滋阴之要品， 为人参、鹿茸、燕窝所不及”。 银耳可以和雪梨、莲子、枸杞、 大枣、桂圆、百合一起搭配着吃， 功效多多。 【清热】： 银耳 雪梨 莲子 ①润肺，滋阴清热、预防咳嗽和气管炎 ②养胃，调理慢性胃炎、 口臭补脾，益气和血，对血热型出血症有效果 【平补】： 银耳 枸杞 大枣 ①补肾，调理慢性肾炎 ②润肠，缓解老年便秘 【养肤】： 银耳 桂圆 百合 ①养颜嫩肤 ②缓解皮肤干燥、干痒，嘴唇起皮等情况 ③孕妇常吃，生孩子也会白白嫩嫩 作为非常平和的养阴圣品， 银耳滋而不腻， 秋冬养生少不了， 补肺养肤、清热润燥、调理慢性病， 男女老幼都可以吃， 煮一锅，全家吃一天。 宜忌： 外感风寒、湿热痰多不宜。 银耳药效作用缓慢， 需久食才有效，2-3个月为佳。 秋冬养肤好时节， 一定不要错过这个美味又养颜的食物哦~ |
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