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1把莲子几颗枣，赶走滑膜炎，膝关节损伤也不怕了 膝盖受到损伤，一般出现膝关节滑膜炎都是因为膝盖受到损伤导致的。 因为有时候在外出或者是运动的时候，进行剧烈的运动就会出现伤害，一不小心伤到膝盖膝关节，导致出现急性关节创伤性滑膜炎。 莲子枣百合粥 材料：糯米20g，百合15g，大枣25g，莲子20g，糯米15g。 用法：先将百合浸泡，然后取出大枣，再将莲子和糯米洗净，再放入锅中，加入适量水，煮成大火。一个小时后，你可以吃了。 功效：具有镇静神经，缓解炎症的功效。 家里有矿的人可以吃一点硫酸补骨脂 硫酸补骨脂中能够直接作用于骨骨骼，促进成骨细胞分化再生，而且硫酸补骨脂中含有的补骨脂成分能够增结合水分子支撑骨关节，促进骨细胞再生，平衡关节液从而缓解关节炎引起的关节痛疼。  |
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