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来自: 云中闲 > 《气功》
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要练气功 先要掌握练气功的要领
要练气功 先要掌握练气功的要领。对于一个想学气功的人来说,面对繁多的气功功法以及各功法对呼吸、姿势、意念的不同要求,常常不知从何...
气功与呼吸
气功与呼吸。在气功练习中,很多功法要求呼吸悠长,甚至一分钟几次都有说明。许多初学的朋友来问我,每次按照功法要求去练,结果弄得自...
单式气功养生法之调心法_气功基础_中华中医网
单式气功养生法之调心法_气功基础_中华中医网。调心(神)包含松静法、意守法、观念法和默念法。(4)默念法。其要领是:调身、调息的有机融合是默念的关键和前提,要默念功法要求的内容,默念时要轻。(5...
什么是气功的三要素?
什么是气功的三要素?气功的流派很多,各流派又有许多不同的练功方法,其练法虽各有所异,但就功法的基本内容而言,不外乎调身、调息、调心三个方面,简称"三调",也称作气功的三要素。气功...
要练气功 先要掌握练气功的要领(3)
除功法不当可以引起偏差外,有时功法合理,但练功人没掌握好练功要领,也可造成偏差。这类人往往片面地或错误地理解练功要领,不能全面...
习练郭林气功的要领和“十诫”
习练郭林气功的要领和“十诫”3:动静结合一方面是指在练功方式上动功与静功相互配合,以防专练静功或动功有阴阳失调之虞;一戒:盲目贪...
平常则长林星
开始练功的时候,从别门气功的宣传中,我感觉我们的功法似乎没有人家那么“神”,效果也没有人家那么奇妙。我之所以没有转向别的功法,是我自己对那些功法的宣传还是有一些理性上的警觉。后来,气功界...
易筋经的“四步习练法”
对于健身气功 易筋经功法的重点和难点,习练者在学习时需要仔细体会和认真把握。虽然健身气功 易筋经的整套功法动作,要求匀速缓慢地移动身体或身体局部,动作力量上,也要求肌肉要相对放松,用力要圆...
练习气功的要领
练习气功的要领 练习气功的要领。以内养功为例,可以先掌握姿式和锻炼深呼吸,在深呼吸比较熟练时,再加上停闭,在停闭呼吸熟练以后,再加默念字句,然后再加舌...
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