我们都渴望爱、想要被爱，可是到底什么是爱？

01

真正的安全感·爱

我们因为恐惧，所以要定目标，然后朝目标前进，即使成功达到目标，仍会继续扩大建构安全感的范围，因为我们始终想要去抓一个无法抓取的概念，我们的头脑就会设计不同的花样、方式或目标，但我们的头脑会有暂时的安全感。

可是一段时间就会发觉不是这样，当然，也可能在这些过程中就有很多挫折，然后陷在里面打转。

我们对安全感不了解，我们只想要得到这个概念，它不是真正的事实，试问有谁曾经得到过安全感吗？既然都没有人拥有过，为什么想要得到？

其实是我们对未知的恐惧，无法停留在这种状态，也很怕改变，所以就投射出一个安全感，让我们的心可以顺理成章的去逃避不安。

然而，我们也不愿去认清真相，因为认清之后对生命是大革命，可是愿意去认清的人可以得到真正的安全感。

当所有的痛苦都被你觉察，爱就会呈现，这个爱才是真正最大的安全感，而且是永恒。

02

爱跟觉察分不开

静心，就是要让人抽身看见自己哪里解不开，是一种学习爱的过程，能让我们把一切打破，懂得何谓爱。爱跟觉察分不开，然而我们经常不知道自己行为的动机是什么。

大部分的人并不关心或在意爱，唯一在意的就是能够得到想要的，这样就好了，不会有人去在乎爱不爱，只要得到想要的就满足了。

充满欲望的时候，不会有人在乎爱，不会在乎这个东西有什么用处，满足欲望比较实际。

爱是一种觉察，如果没有办法觉察，就没办法碰触到。

当我们充满恐惧，当我们充满欲望，我们不会有爱，当我们充满企图心（野心）时也不会有爱。问题是，当你在那个企图心的状态时，你是不是知道？

光要知道你是不是带有企图心都是不容易，何况说要放下，在野心底下做的任何事，无论怎样做都不会有爱。真的有爱，喜欢的人离开你，是不会感到痛苦与难过。

尽管我们大都不在乎爱，然而我们受苦的唯一出路，就是爱。

03

从我们的需要来定义爱

我们都渴望爱、想要被爱，可是到底什么是爱？

当我们觉得孤单时，想要有人陪伴，这时候如果有人陪我们，我们把它叫做是爱。当我们寂寞、痛苦时，也渴望有人来爱我们，我们把它叫做爱。当我们遭受挫折失败时，我们也希望得到认同、接纳，得到爱。

到底什么是爱呢？我们不知道什么是爱，但是我们以自己的痛苦去把爱下定义，那么这样子是爱吗？你符合我的期望，我说你爱我，因为我有痛苦，我有期望，这是我的定义，但这是爱吗？

我们不知道什么是爱，我们知道的是，我们需要温暖、需要爱，可是我们到底了不了解什么是爱？我们是不是把爱变成是一种交易、互惠？我们把爱变得非常的肤浅。

爱应该是一种奇迹，爱可以解决我们生命中所有的苦痛，可是我们却把它变得非常的狭隘。因我们从自己的痛苦投射爱、从我们的痛苦定义爱。到底什么是爱？在我们的关系里面，在生命里面，如果没有爱的发生，我们注定要受苦，而且是重复受苦。

到底什么是爱？我们的一生当中充满了挫折、失败、孤单、寂寞、痛苦，有短暂的欢乐，短暂的满足。这是我们的生命，这是我们一生在经历的事，看看面对这些受苦，我们是在如何处置它？

我们怎么样去处理痛苦？是面对它？逃避它、扭曲它？如果我们可以回答这个问题，那么你就会明白什么是爱。

04

爱是内心的状态

当你心中有爱时，你就会拥有一切，不是别人给我们爱，而是你心里内心的状态就是一个爱的状态，不是从外面获得别人给的爱，给我们关心，这些都是因为我们受伤的心、很狭隘的心，对爱的一种错误解读。

爱不是那样子的，那不叫爱，那叫交易，那叫互惠，那叫权益，终究你还是会挫折，还是会痛苦。

所以爱是我们怎么样去学习面对痛苦，面对障碍，当它可以结束的时候，你自然会呈现爱的状态，你自然会拥有一切，这才是爱。