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随着社会不断的发展，很多人对养生越来越重视了，尤其是男性，保温杯中都离不开枸杞子，常吃枸杞子确实有很多好处。 中医对枸杞也是赞赏有佳。枸杞子性味甘平，归肝、肾经，肾虚已经成为一种普遍现象，很多男人都喜欢用枸杞来泡水喝，但往往却达不到理想的效果，这是怎么回事，难道枸杞被夸大化了，小编负责任的告诉你，当然不是，只是你没有用对方法而已。 中医向来讲究中药配伍，只要合理搭配才能起到理想效果。得了肾虚不要灰心，小编今天介绍一个方法，就怕效果太“硬”，悠着点儿吃，请肾虚人士请看好。 这样搭配枸杞子配点蔸参对肾虚“狠”给力 根据文献记载，蔸参含有丰富的锌元素，这是一种植物甾醇类物质，也是有利于前列腺问题的重要成分，能缓解前列腺的初期肿胀。 中药配伍：蔸参2~3克、枸杞子8~10粒、矷山根5~10克 用法：将三种原料开水闷泡 5--8分钟左右，即可食用，每天只放一次原料，反复冲泡直到水无色无味。 优点：操作简单方便、无任何副作用，一般连续使用7-15天就能解决尿频、尿急、排尿不畅等问题。从根本上提高身体机能，尤其对下雨天出现腰酸背痛、脱发或者手脚冰凉等，喝一段时间后都会有明显改善。 枸杞煲粥 材料：大米50克、水1000ml、枸杞子10克、可少量添加豆豉，同煮为粥，再以葱白、盐等进行调味。 枸杞子30-60克，粳米100克，可少量添加豆豉，同煮为粥，再以葱白、盐等进行调味。 做法步骤 1.枸杞子，大米洗净，浸泡30分钟 2.锅中加入1000ml冷水，煮开 3.大米，枸杞放入锅中，用勺子搅拌一下 4.大火煮开，小火猪25分钟即可 优点：每天可吃两次，作为早晚餐食用，能起到温肾、明目、缓解腰膝酸软、眩晕健忘。 |
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