亲爱的朋友,您可曾想过: 为何明知道要快乐,却控制不了自己? 明知道要平和却控制不了自己的情绪? 明知道要行动,却迟迟落不了地? 为何上过很多课程却没什么改变? 答案在这里: 因为我们生命的大部分状态被潜意识或更深的意识掌控着,我们说话、思考、沟通时能意识到的部分是意识,意识不到的和梦是潜意识和更深意识。意识所占比重很小,其比例就像冰山一样,所以冰山的走向被水下部分控制,而我们的生命状态也一样被潜意识和更深的意识控制,所以我们没能靠头脑(意识)改变我们的痛苦状态,我们不能知行合一! 请跟着我回想一下: 熟练了以后,您开车、骑车的时候有思考过动作吗? 学会了游泳之后呢? 您的情绪点被引爆的时候经历过思维吗? 一朝被蛇咬,怕井绳的时候发生了什么? 那么为什么咱们会痛苦呢,看图,来自于我们潜意识中的存储,回想一下,您从小到大是否经历一些痛苦,您身边的人是负能量还是正能量,您的环境呢?这些都已经存储在潜意识里,左右着我们的生命,想要转变需要改变潜意识的存储! 空口无凭,何以见得,实践已经证明了这点,10年来,我们运用潜意识清理、改写的办法(美式催眠)成功的帮助3000余例各类心理障碍者,他们很多有严重抑郁、焦虑、失眠甚至更严重的症状,潜意识层面的改变帮他们重获健康、快乐。 作为日常自我保健,您可以怎么做呢? 1、每天对自己潜意识输入,通过静坐、呼吸放松后对自己说、听录音、想象画面、回忆有关快乐健康的样子,比如:身心灵健康喜悦或过去快乐画面或快乐状态的画面。 2、力所能及的做快乐的事:运动、晚间泡脚、听轻松或经典音乐。 3、改变你周围的一切,眼睛看到的、耳朵听到的、鼻子闻到的、嘴巴吃到的、身体接触的、周围的人际关系、你思考的、你说出的,一点一滴朝着正向的方向转变。 我想,够了,知道多少都不如做到一点。 一点嘱咐:心理的状态有轻重,如果你是一般的偶尔痛苦状态,请多自我调整也可寻专业帮助,如果您时间较长,影响工作请尽量寻找专业帮助结合自我调整。 如果您读了受益,请慷慨转发,让更多人受益,对山谷喊一声会有回音,付出的会有回报,您会更好! |
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