女性朋友对于自己的乳房还是比较看重的,每个女性朋友都希望自己有一个挺拔丰满的胸部,这样不仅能够增加自己的自信和自尊心,而且还能让自己的身材更加完美,曲线更加好看。但是现在生活中很多事情或者爱好都会对乳房造成伤害,最后引发乳腺增生以及乳腺癌的发生,今天跟着小编去了解一下吧。女生最伤害“乳房”3件事,再舒服也要忍,不然难逃“增生”魔爪! 抱手臂:相信有很多女性站着的时候,手臂不知道要放在哪里的时候,就会选择抱着自己的手臂,感觉这样的姿势让人十分舒服,还有安全感,但是殊不知会对乳房造成压迫,容易因受到压力而变形,这样的抱臂姿势时间一长的话,就很容易导致乳房下垂,严重的话还会影响乳腺的发育。 长期熬夜:乳腺病患者中,30%的都有熬夜的习惯,因为人体的生长机制是一个不断修复的过程,夜晚正好是修复的时间,没有夜晚良好的休养生息,人体就会一直在进行恶性循环,免疫力也会急剧下降,很多病症也就因此而产生。 很多明星也有因为乳腺癌去世,这跟没有合理安排休息时间有很大关系。 内衣选择不当:一些女生胸比较大,更加喜爱紧一点的,轻薄的内衣,但是如果内衣过紧,就会给乳房带来一定的压力,影响发育。让乳房紧紧地束缚住,而且还有一些爱美者将手臂、后背等脂肪用力推向乳房,然后塑型,这不仅大大地影响了乳腺的健康发育,还束缚了整个身体,甚至出现胸闷、气短的窒息现象。 呵护乳房,做到以下这3点 1.穿合适的内衣:根据不同类型的胸型,针对不同的胸部情况,选择合适的内衣,进行调整。 2.多喝豆浆,豆浆中含有丰富的大豆异黄酮,能够很好地调节雌激素水平,保护乳房。 3.都吃海带,海带中含有丰富的碘,可以有效降低患乳腺增生的风险。 |
|