济南已经供暖几天了,室内的温度是暖和了,但是问题又来了,很多人嗓子发干,嘴上上火等情况出现了,败火不是春秋季节要做的事情,其实冬天供暖的时候,更应该预防,冬天本来窗户都关得很严,加上室内的暖气一开,屋内的温度高不说,很多的病毒都潜藏在室内,家里如果有老人孩子的话,很容易感冒等,今天呢,我来分享几道适合一年四季败火的美食,一定要收藏喔。 苦瓜海带排骨 苦瓜海带排骨 海带中含有丰富的矿物质和微量元素,如果直接炖苦瓜,很多人喝不下去,明明知道苦瓜可以败火,对身体好,但是难以下咽,跟海带和排骨在一起,排骨也不那么油了,苦瓜也不那么苦了,汤汁也不错,建议一周喝一碗,身体的火气都走了,还减肥,还解馋。 苦瓜黄豆排骨 苦瓜黄豆排骨 加入了黄豆的苦瓜和排骨,味道别有一番奇特,还真的很不错,喝了一碗不够喝,排骨也很软嫩,喜欢的可以在家炖一锅。 苦瓜绿豆排骨 苦瓜绿豆排骨 绿豆可以止渴,而且的 时候多喝绿豆,排毒效果很好,跟苦瓜在一起,苦味几乎没有了,加上了排骨的香味儿,营养均衡,汤也很鲜。 苦瓜焖排骨 苦瓜焖排骨 苦瓜玉米排骨 苦瓜玉米排骨 苦瓜粥 苦瓜粥 欢迎大家分享更多美食。 来“中国网”(CIIC_China)官方微信,回复“部位”,告诉你一个减肥小秘诀 |
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