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情绪急救
疗法C:修补社交感受。疗法B:找出你的自我拆台行为。疗法C:学会换位思考。疗法D:为你的社交设定一个额外的目标。疗法A:以你的方式舒...
如何治疗孤独造成的心理创伤
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如何急救负面情绪?
如何急救负面情绪?但是,当我们情绪受伤时,我们会一再的去回想那些负面情绪,刀割我们的心理伤口并且撒盐。如同我们生病了需要吃药,...
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如果不学会走出孤独,你有可能会被孤独杀死 2019-11-12作为个体心理学的创始人,没有人比阿德勒更重视个体的心理健康,也没有一个心理学家比阿德勒更重视社会关系,因为阿德勒也曾经深陷孤独之中...
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冷暴力,是什么心理?
冷暴力,是什么心理?不管工作还是生活,从“沉默”变成“关系虐待”,有四种标志:1)这种情况经常发生,且持续时间较长,2)TA来自对...
聪明的人往往很孤独
一次社交后,别人体验到畅快淋漓的快感,自己却筋疲力尽,于是社交就成了无法回避的困难。因此,在生活中,聪明的人会厌倦社交,会避免参加太多的社交活动。除了那些锻炼社交能力或脸皮厚的人,大多数...
催眠的十大益处
催眠的十大益处一、治疗精神官能症、身体疾病与情绪创伤。二、催眠是一种有效的止痛方法。三、帮助失眠的人容易入睡。四、帮助戒烟、戒酒、身材苗条,调整不良的饮食习惯。五、催眠可以帮助我们,提升...
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