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冬天天气寒冷，空气中的细菌也很多，对人们的健康是很大的威胁。很多朋友不怕感冒不怕发烧，就怕咳嗽。一咳起来，恨不得把肺也咳出来。尤其是到了晚上的时候，更容易咳，一咳起来就不停，不仅难受，还会影响睡眠质量，影响第二天的工作状态。小杨今天给大家分享3个老中医推荐的止咳方子，很多朋友吃了之后当场就见效，表示今后冬天再也不怕咳嗽了! 1.白萝卜大葱 白萝卜具有消炎止咳的作用，性平味甘辛，能入大肠经、肺经、胃经，人们常说萝卜进城，药铺关门，萝卜的止咳效果比吃药还好。大葱能发汗抑菌，配合萝卜一个治标一个治本，能有效缓解和治疗偶咳嗽。 白萝卜一根切块，大葱葱白6根，先煮白萝卜，煮熟后加入大葱，3碗水煮至一碗汤，连汤带萝卜大葱一起吃下去，很快就能缓解咳嗽，尤其是针对冬天常见的寒性咳嗽，效果最好。 2.芝麻冰糖水 大家都知道冰糖雪梨能止咳，但其实冰糖芝麻止咳效果更好。芝麻性平味甘，本草纲目中记载道：连服百日除百病，连服千日身体轻盈白发变黑，不觉饥饿。冬天人们容易体恤肾虚，这也是引起咳嗽的原因之一，黑芝麻糖水在缓解咳嗽的同时还能顺便补肾。 15克黑芝麻和10克冰糖一起用开水泡，温度降至刚好能入口的时候一口气喝下去，就能起到很好的效果。如果有条件，把黑芝麻磨成粉，冰糖也打成粉，一起用开水冲开，能达到更好的效果。 3.豆腐红糖 豆腐性平味甘，能入脾经、肺经、大肠经，不仅能润肺，还能补脾补胃，冬天人们生病后容易食欲不振，往往越不吃身体越差，越差越不想吃，久而久之小病就变成了大病。常吃豆腐能和胃利脾，还能有效预防心脑血管疾病。 一斤豆腐，中间挖个孔，放入100g红糖，上锅蒸30分钟，一次性吃完，当场就能见效，很多人连吃4次之后咳嗽就好了。 今天的分享就到这里了，希望可以帮助到大家，如果您有什么疑问或者建议，也欢迎您到下方评论区留言，我们一起讨论。 |
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