【原】这3件微不足道的小事，可能会改变你的一生，很准！

微不足道的小事，很有可能会改变人的命运。而很多人在盲目的追寻着结果，但忽视了平日累积的重要性。但如果你想改变自己的命运，那改变就成为了眼下最重要的事情。当然，可能你还在疑惑，自己的未来究竟在哪里？那么我想说，简单的习惯，只要长期付诸于行动，就有机会改变你的命运。

【1】每天坚持运动

很多人，管不住自己的嘴，也迈不开自己的腿，却还总在找借口说，为什么我就瘦不下来？也有人，今天喊着减肥，明天就又在吃着油腻腻食物，喊着吃饱了才有力气减肥的话。

说起习惯，就真的有那么难吗？21天，会让人们养成一个习惯。所以，时间能出奇效，是可以依据的真理。

再说运动，生命在于运动，这个道理大家也都懂。所以，能够适当的运动，对身体的改变不容小觑。比如慢跑，跳绳之类的有氧运动，比较好实现。而且慢跑可以增加人的耐力，对腿部肌肉也有着很好的锻炼，慢跑会让人上瘾，因为这种节奏的控制感，会触发人的毅力和耐力，放慢呼吸，跟着脚步，感受自由自在的驰骋，乐此不疲。

如果没有时间去跑步的话，建议大家选择跳绳，这项简单的运动，能够达到很多健身的效果。而且，跳绳也是会上瘾的。如果你不信，就去试试看，定个计划，感受一番上瘾的美妙旅程。

【2】每天早睡早起

为什么养生中，人们总会提到早睡早起？大家一定都知道，睡眠的作用，好似是在修复细胞，让这个精密的身体仪器全然放松舒缓。但很多人，却因为刷剧、看直播、打游戏久久不停歇。试想，如果每天如此的荒废时间，身体机能一定会疲惫，亚健康自会悄然而至。

再看，很多百岁老人，他们有着规律的自律习惯，早睡早起，粗茶淡饭，所以，这些良好的习惯对身体都有着至关重要的作用。

自律，可以成为我们告别熬夜的动力，试试每天制定计划，并且强制执行。当你坚持21之后，看看这一切的改变，我想你会给自己一个大大微笑，比且比从前更自信，更笃定。

【3】每天读一个小时的书

学习，是一生的选择。它并不是短暂的坚持。可谓活到老，学到老。现在大家有很多碎片时间，但这些碎片时间很多时候，悄然流逝。这些碎片时间如果能够利用起来，就可以为生命增添一份能量。

有很多人会说，为何我看了很多书也记不住，也还是过不好一生？我想，你光在学，却并没有习。习是经历是实践，是付诸行动。你可以这样做：看过书后，自述或分享，也可以采取点睛妙笔的记录。而现代多元化的行业，知识，都等着我们去学习，掌握和了解。相信你可以，去行动，就趁现在。

综上所述，保证充足的睡眠和精力，利用碎片化时间运动与学习。慢慢的，这一切都会成为生命中的精彩展现，甚至很有可能改变自己的命运。

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