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腰椎——人的生命之柱！是人身体很重要的一个部位，人难免会生病，可是一旦得了病，便如山塌一般难以忍受。而在人的所有的部位中，腰部算是很特别的一个部位了。在腰部的各种疾病当中，腰椎间盘突出十分具有有代表性。  腰椎间盘突出的原因： 1、年龄，随着年龄的增长，人体椎间盘的水分逐渐丢失，氨糖成分不断减少且体内不能再次生成，引起椎间盘纤维环的破裂，导致髓核向后或者向外突出，造成腰椎间盘突出症。 2、不良姿势，长时间久坐，身体前倾的姿势，长期久站，长期弯腰。同一个姿势保持时间太长，引起椎间盘局部的应力集中，纤维环同样也会受损，造成椎间盘的突出。 3、椎间盘的退行改变也会发生腰椎间盘突出的情况。因为椎间盘发生退行性改变的时候通常会表现为血液供给不足，那么人体的修复能力就比较弱，导致能量修复较差。另外，在生活当中椎间盘时常会承受着多方面的挤压、牵拉以及扭转的作用，所以也十分容易使椎间盘呈现突出的状态。  腰椎间盘突出的危害： 1、腰痛 腰椎间盘突出的症状常有一段时间的腰痛，反复发作，常伴有臀部疼痛。 2、慢性和复发性腰痛及坐骨神经痛 也是常见的腰椎间盘突出的症状。病人腰部板硬，肌紧张，可向左或右凸。直腿抬高试验阳性，即抬腿至20度—40度时，腿的麻痛感即加重。 3、感染 是较为严重的腰椎间盘突出的危害表现，尤其是椎间隙感染给腰椎间盘突出患者带来的痛苦很大，恢复时间长。 4、肢体发麻、发冷 在椎间盘压迫到腰部的神经，并牵涉到下肢时，患者自己可以感觉到下肢出现发麻、发冷。 5、脊柱侧弯畸形 主弯在下腰部，前屈时更为明显。侧弯的方向取决于突出髓核与神经根的关系：如突出位于神经根的前方，躯干一般向患侧弯。 腰椎间盘突出的治疗方法： 1、红糖+大葱 材料：红糖250g、葱白150g(一定要是葱白)、纱布、针线、热水袋。 操作方法：将葱白切碎后和红糖混合搅拌均匀，装入纱布制作的袋子中，放入蒸锅上微热(切记一定要微热)，取出后置于腰椎部位，再在上面加盖热水袋继续加热，每天热敷1-2次，每次半小时，中途热水袋变凉可以更换热水袋。 功效：活血化瘀，通经活络，散寒止痛。适用于腰膝酸软等。 2、芦荟+米醋 材料：取新鲜的芦荟叶，鲜姜，三七粉，川穹粉，米醋。 操作方法：先将姜和芦荟叶混合后捣烂，捣成泥状。之后将三七粉和川穹粉加入其中，搅拌均匀，然后加入适量的米醋，调成糊状，将其均匀的摊涂在纱布上，之后直接敷在腰部疼痛处，然后用医用胶布固定，可以连续敷小时，最好睡觉之前敷上。 功效：每天一次，半月过后，膝盖疼痛症状就能明显减轻很多。 腰椎间盘突出的注意事项： 1、不要长时间保持一个姿势，避免过度劳累，工作一段时间后稍作运动，或按摩一下腰腿部，并保持正确姿势，以缓解腰部肌肉的紧张。 2、走路时多运用腹部肌肉，站立时不要双腿同时并齐长时间站立; 3、睡软硬适度的硬板床，饭后不要长时间看电视; 4、避免寒冷、潮湿的居住及工作环境，在寒热交接的季节注意避免腰椎疾病的复发; 5、控制自身体重，不宜过胖但是也不能太过瘦弱，在进行锻炼的时候，听取专业人士的建议，不要盲目进行，避免造成各种问题。 6、不食寒凉类食物，尤其是冷饮是最应该杜绝的，会伤害肠道，甚至会导致体内气血淤积，对健康造成危害。 |
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