汗多也是病！中医教你防自汗和盗汗

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恼人的夏天

稍微动一动，就会汗湿一整天

如今，秋天的脚步

正在慢慢向我们靠近

最近上下班，明显凉快了不少~

但是，仍然有很多人爱出汗。

最近在武汉市中医医院皮肤科主治医师蒋晓蕾的诊室里，就聚集了这么一些爱出汗的人。

医生，我动不动就出汗，是不是身体出问题了？

医生，孩子都五岁了，还天天睡觉满头大汗，是不是缺少某种微量元素？

医生，这几天天气这么凉快，我还汗湿了前胸后背，是不是身体太虚了要补补？

挨个儿看过后，蒋晓蕾医生否决了大部分就诊者的“不正常”，但是，还是有些担心：没事的来了，有病的倒没有来！

正常出汗就是排毒

出汗不是病，其实是人体的一种正常生理现象。

散热

蒋晓蕾医生表示，当人体周遭环境温度上升，皮肤汗腺就会开始分泌体液，使其蒸发带走体内过高的温度，从而保持体温正常，避免机体受到高温伤害。散热，是出汗的第一个功能。

排毒

汗液里有什么呢？蒋晓蕾医生解释道，水是汗液的主要成分，汗里其实还带走了一部分人体垃圾：机体代谢的各种废物和积累下来的毒素。排毒，是出汗的第二大功能。

正常的出汗条件

气温高或气温高湿度大、穿衣过多、运动劳累时，这个时候出汗，属于机体的正常反应。

不正常的出汗：自汗

如果是非正常条件下的出汗，就是不正常的。例如当前，武汉天气已经退出烧烤模式，温度下降了许多，如果你还是坐着就出汗，或者稍微动一下就出汗，那叫自汗。

蒋晓蕾医生指出：自汗，是指在醒时非正常条件下的出汗。

中学的孩子易患自汗症

正在念初中、高中的孩子，由于熬夜，学习压力大，饮食不规律，很容易患上自汗症。

自汗症表现：

常伴有面色偏白或萎黄（黄得有点暗），出汗在夜间或熬夜后加重，少气（说话低声无力）懒言（不想说话），疲倦无力。

家长带这样的孩子来蒋晓蕾医生门诊看病时总是会问：明明给孩子吃了很多好东西，为什么他却越吃越累？

蒋晓蕾表示，自汗症的孩子其实是脾虚气弱阴伤体质，是不能受补的。身体已经那么虚弱，从哪儿去找能量来消化补进去的东西呢？

蒋晓蕾医生专门为这样的孩子制定了甘麦大枣汤治疗，可以像煎中药一样煎成水，让孩子带到学校当茶喝，一天喝300毫升，连续喝15天后，再给孩子进行调补。

甘麦大枣汤

浮小麦15克，甘草9克，大枣10枚。

蒋晓蕾医生提醒，一定要用浮小麦，不能用小麦来代替。浮小麦是一味中药，具有益气，除热，止汗的功效，小麦则没有这种功效。

自汗症严重的孩子必须及时到医院就诊，可以到医院由医生把脉诊断后选择归脾汤和生脉饮治疗。

产后自汗多宜喝十全大补汤

可能引发产后自汗严重的情况：

1.在怀孕期间为了保持身材，严控饮食，导致营养缺失。

2.自己能生却因种种原因选择剖腹产，导致气血亏虚。

轻微的产后自汗配方

黄芪10克、当归10克、党参10克、大枣10克，煲汤饮用。

蒋晓蕾医生表示，产后轻微的自汗症可以通过配方进行调理，但产后如果自汗多到不可控制，乃是气血大亏，需要到医院开十全大补汤进行治疗，无法在家食补起来。

中年男性是自汗多发人群

人到中年,上有老下有小，在家是顶梁柱，在单位是骨干。被工作、生活压弯了腰的中年男子，也是自汗多发人群。

中年男性的自汗，往往好发于夜间，出在下焦（即腰腹部），中医叫肝肾亏虚。

病例回顾

到蒋晓蕾医生门诊来看出汗的中年男性，大多自己在家吃过六味地黄丸（补肾阴）、金匮肾气丸（补肾阳），有人吃着吃着就吃出了大大的眼袋，深深的黑眼圈，以及此起彼伏的口腔溃疡。

中年男子自汗往往是阴阳两虚所致，而不单单是阴虚或阳虚。但六味地黄丸是补肾阴的，金匮肾气丸是补肾阳的，两虚的原因只去纠正一个，那就会越纠越偏，从而导致越吃越有问题。

 蒋晓蕾医生表示，在门诊针对阴阳两虚的男性，也会使用六味地黄丸和知柏地黄丸，但不会用成药，而是在此基础之上用汤药，药物根据每个人的不同辨证有所增减，以此达到阴阳调和的功效。

盗汗了，首先要排除器质性问题

盗汗是以人入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。

“盗”有偷盗的意思，古代医学家常用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病：每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液像盗贼一样偷偷的泄出来。

蒋晓蕾医生提醒，盗汗需要引起高度重视，因为盗汗很多时候需要排除器质性的疾病，出现盗汗最常见的疾病有甲状腺功能亢进、结核（常常伴有低热）、更年期综合征等。

学龄前孩子睡时头颈出汗，正常

病例回顾

有很多家长抱着学龄前的孩子来蒋晓蕾医生的门诊看出汗，这些孩子往往容易在睡着后头后部和颈部大量出汗，吓坏了家里人。

蒋晓蕾医生介绍，儿童属于稚阳之体，阳气内盛，睡着时容易阳热外泄。因此，他们头及颈部出汗，并不等同于成人的“盗汗”，而是正常的生理现象，家长无需太过担心。

医生介绍

蒋晓蕾

武汉市中医医院皮肤科主治医师，北京中医药大学针灸推拿七年制毕业，就读于中国中医科学院广安门医院，师从国家级名老中医皮肤科主任医师庄国康教授，刘瓦利教授，并于中国人民解放军空军总医院皮肤病研究院进修，师从空军级专家庞晓文教授。时任中国民间中医医药研究开发协会会员，在《世界中西医结合杂志》，《山东中医杂志》，《湖北中医杂志》发表多篇核心期刊，并有国家级专利《一种治疗痤疮的中药面膜的制备》。并多次获得医院优秀工作者，六星级党员的称号。

擅长湿疹，皮炎，荨麻疹，脱发，带状疱疹及后遗神经痛，面部痤疮，黄褐斑，寻常疣等皮肤病的中西医结合诊断与治疗。