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自汗,盗汗食疗方

2009-10-08  袅_袅_烟_...

浮小麦茶  浮小麦茶
  【出处】《食物中药与便方》
  【组成】浮小麦3O克,茯苓、麦冬各9克。
  【功用】养心安神。
  【主治】心慌,自汗,盗汗。
  【制法】按上述药物用量比例,加1O倍量,研成粗末。每取50克,放热水瓶中,冲入半瓶沸水,旋紧瓶塞,2O分钟后,代茶随意饮服。
  【宜忌】虚寒证忌用。

大汗不止难怪天,  人在凉处也流汗,
当查身体有无恙,  莫靠风扇靠医院。
    出汗本来是人体代谢的一个生理过程,可以调节体温,排泄废物。在炎热的夏天要是不出汗,人恐怕受不了。但是不正常的出汗可能是某些疾病的症状,过多的出汗会造成水和电解质率乱,表现为面色苍白、疲乏无力等;如尿液减少影响肾脏功能,导致血黏稠度加大,容易发生血栓,也可以造成口干、头晕、乏力、易感冒等不适。

中医辩证多汗
    中医认为,汗证是营卫不和所致的腠理开合失常,津液外泄引起的非生理性出汗。时时出汗,不热不动也出者为自汗;夜间出汗,醒来即止为盗汗;恶寒颤栗,汗出热退为战汗;大汗淋漓、虚冷困乏者为绝汗。如此等等。如果长久大汗淋漓,汗出如油,阳气衰微,四肢劂冷,当属重危之症,应高度关注。

 

中医治疗多汗
    中医治疗多汗根据病因病理采用不同方法,如调和营卫、益气固表、滋阴降火、回阳敛阴等。中医称“汗为心液”、“汗者,精气也”、对多汗症应及时处治,常用的止汗因涩中药有麻黄根、龙骨、牡蛎、浮小麦、糯稻根须等。
有止汗功用的食品有五味子、乌梅、黑豆、桃干等。

 

多汗症患者常用的食疗验方
生黄芪20克,大枣10克,浮小麦30克,水煎服,频频下咽,用于气虚多汗。
五味子10克,大枣10克,桃干20克,水煎服,用于阴虚盗汗。
五味子10克、五倍子各10克研粉,冰片2克混匀,置脐窝处,外盖纱布,对盗汗有一定疗效。
人参、党参、沙参、黄芪等选一种炖腔骨或母鸡、乳鸽,对气虚引起的多汗有效。
黑豆100克,先泡半天,慢火煮熟,加入乌梅、桃干适量,白糖调好口味,吃豆喝汤。

 

多汗者日常生活中需注意
出汗过后特别是大汗淋漓之后易感外邪,发生感冒,应及时擦干汗水,更换衣被,避免受风着凉。
有些多汗者是由于血液的离子渗透压偏低引起,故多汗者口味不能太淡,饮食中还应多补充一些蛋白,肉、蛋、奶等。
调料中花椒、大料、辣椒、桂皮、姜等辛温之特多能发汗,不宜多用。

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