#健康一夏# 夏季天气炎热，人们在运动后都会出汗。在夏季正常的出汗是对身体有好处的。因为这个时候人体的汗毛孔是开放状态，适当出汗可以排毒。
但是有一些朋友是很不正常的出汗，平时只要稍微一动就会满头大汗淋漓。甚者就连吃饭时都会满头是汗。有的晚上睡觉时也会汗流浃背。这些都是不正常的表现，大多由气虚或阴虚引起。
今天大齐给大家推荐一味止汗要药—浮小麦。浮小麦是植物小麦的干燥轻浮瘪瘦的颖果。药性甘，凉。归心经。有固表止汗，益气，除热的作用。
如果有以下症状适合用它：
一.不动的时候出汗。主要是面部、颈部，吃饭也会大汗淋漓，睡觉时不出汗，起床后马上就出汗，并偶有头晕眼花现象，稍微运动就大汗淋漓。
二.睡觉时出汗，醒后即无汗
三.午后潮热或者夜间发热，手足心热、烦躁、少寐多梦。口干舌燥、舌质红或有裂纹、苔少、甚至无苔
现代研究：本品主含淀粉及酶类蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、B族维生素等。
推荐药膳：浮小麦粳米粥
粳米100克、浮小麦50克、冰糖5克。
方法：浮小麦、粳米分别淘洗干净，用冷水浸泡，将浮小麦和粳米放入，用旺火煮沸成粥加糖即可。
作用：起到安神止汗的功效。
使用注意：表邪汗出者忌用
