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俗话说的好：“三月不减肥，四月徒伤悲”，看看自己的大象腿还有水桶腰，再犹豫冬天的膘可就实实在在贴在身上了 说起减肥，大多数人的第一想法就是节食，确实节食减肥是一件不需要任何成本而且比较容易实现的方法，但是节食减肥能够取得的效果十分有效，不仅容易反弹不说，过度的节食会使得身体机能过度消耗，不堪重负 从身体机制角度来看， 肥胖就是身体里脂肪的过度堆积。 那么为什么会过度堆积脂肪呢？从中医上来讲，人体有着正常的代谢过程，当身体某些器官发生问题时，就会导致代谢过慢，经脉堵塞，这其中大多数的肥胖都是因为肝郁 如果有肝郁的情况，主要影响的就是胆汁分泌不足，大家都知道胆汁是帮助消化，消解多余脂肪的一员大将，只有将其调动起来，恢复正常的功能，才能够从根本上解决肥胖的问题。那么自己如何在家就能调节肝郁呢？中医一个穴位帮助你 涌泉穴涌泉穴位于足底蜷足时足前部凹陷处，是肾经经脉的第一穴 我们平时在家可以使用手指指腹不断揉搓此穴，直到搓揉到脚底有发热感，并且伴有打嗝吐气的现象最好 由于位置的不方便，有条件的朋友可以使用这款专业的脚底按摩拖鞋，只需穿上踩一踩，即可有效调节身体机能 |
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