啤酒加枸杞，可乐泡党参，是当代青年的“养生迷局”。这些大家调侃用的玩笑话却反映出了现代人对健康问题的关注。
许多人想从老祖宗的智慧里寻求养生秘诀。但是对今天的中国人来说，传统医学依然是个似乎很熟悉又充满诸多神秘的领域。
这一次，科教授帮你剥开它神秘的外壳，看看它究竟“奇”在何处！
在龙虬庄史前遗址出土的文物中，一些7000多年前的石针与石片格外引人注意。它们被称作砭石。
据《说文解字》记载：“砭，以石刺病也。”大致意思是说，古代先民用石片或石针，刺压疼痛不适的部位，减轻或消除不适症状。砭石，就是针刺最初的工具。
到了春秋战国时期，石针和骨针逐渐被青铜制的金属针代替。西汉时，更是出现了九种不同形制的针具。医生对症下针，治疗更为精准。
青铜针
针刺疗法经过不断发展，已演变出多种形式。“火针”，就是其中较为特殊的一种，用烧红的银针对准患处快进快出，随着小股血液的流出，患者的静脉曲张将得到缓解。
医生用火针进行点刺
说到针刺就不得不提火灸，它们本是不同的治疗方法，但在发展过程中经常配合使用。“针灸”一词由此而来，源自2000多年前《内经》中的记载：“针所不为，灸之所宜”，正说明了两者相辅相成的关系。
艾草，是火灸疗法最常见的配套材料。通过研究，人们发现陈年艾草在燃烧时，会产生不同于其它物质的短红外线，渗透力极佳。将火灸与艾草结合起来，便能祛除寒气，治疗病痛。
上世纪90年代，考古人员在跨湖桥遗址内发现了一个距今8000年左右的绳纹陶釜，釜内保存的植物茎枝类遗存，是迄今为止中国境内考古发现最早的草药使用遗迹。
在品类繁复的中草药中，“道地药材”最为珍贵。那么，究竟什么是“道地药材”呢？
“道地药材”，又称地道药材，指历史悠久、疗效突出、带有地域特点的药材。例如江枳壳，便是盛产于江西的一种橘科植物的果实——枳壳。传统医学认为，它具有消除胸胁气滞、腹胀食积，化痰，以及防治脏器下垂的功效。
江枳壳
传统医学讲究“三因制宜”，即因地、因时、因人。这在江枳壳的处理中体现得尤为明显。特殊的生长环境，对应着“因地”的要求；每年七月中旬的采摘和晾晒，对应着“因时”的讲究；炮制加工的过程，则是“因人”原则的体现。
水是生命之源，万物之本。生命离不开水，文明依水而生。通过沐浴来治疗疾病，则蕴含着人们对水的别样理解。
瑶族药浴，是瑶族人世代相传的一种洗浴方式，用来抵御风寒、消除疲劳、防治疾病。在贵州省从江县，很多孩子在半岁时会进行“半岁浴”。用于沐浴的泡澡水，由二十多味新鲜草药放在锅里熬煮而成。
贵州习水瑶医配方泡澡
与之类似的中药熏蒸如今也得到了广泛应用：医生们用熏蒸疗法治疗面部痤疮；通过热敷病痛部位消除疲劳、减轻疼痛；利用雾化对眼睛、呼吸道等敏感部位进行治疗……
药物熏蒸治疗干眼症
无论是针灸、草药还是水疗，人们通过各种方式，将传统医学的理念运用到治病去疾当中。国医奇术，是中国人因地制宜的古老智慧。
