湿气乃万病之源,湿气对人体的伤害缓慢而隐蔽。湿性黏浊,如油入面。湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热,与风在一起叫风湿,与暑在一起就是暑湿。湿邪不去,吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒,隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤,其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。熬夜、嗜荤、贪凉、喝酒、缺少运动、吹空调、穿的少、月子里受风、工作压力大、地处湿气重的地区或者房间不通风透气,都极易加重人体内的湿气。 一旦符合症状,就要赶紧祛湿气了,如果符合很多条,肯定健康正在恶化,祛湿就刻不容缓。 方法/步骤 1/3 分步阅读 症状: 1.头发爱出油 2.面部油亮 3.睡觉留口水(湿气饱和自行流出) 4.排便粘稠(不易冲掉)且多便。 5.小肚子大 6.耳内湿(耳禅湿) 7.阴部潮湿。 8.起床疲劳很多人不了解湿气,自然也不知道湿气会带来多么严重的影响。 2/3 程度: 一层湿气:在皮肤——症状:皮肤瘙痒,头脸油腻、长痘,长湿疹。 二层湿气:在肌肉——症状:酸,困,累,乏,如酸困,肩颈肥厚,乏力,腰酸。 三层湿气:在骨头——症状:肩周炎,颈椎劳损,肩痛,腰痛,风湿关节炎,变天关节就痛。(即是骨寒湿,俗称风湿) 四层湿气:在脏腑——症状:脾胃虚弱,便秘,多痰,妇科炎症。(子宫、卵巢、脾胃、肺) 五层湿气:在体内——(肿瘤)切了又长,长了又切。 3/3 湿气重如何调理 1. 一定不要熬夜,宁愿早起也不要熬夜 2. 不要吃辛辣刺激性食品,不要喝酒抽烟。 3. 可以去医院开中药调理。汗蒸没有什么用的,拔火罐有效期短。 4. 最重要有效的——是要多运动。通过运动促进内部循环,把体内垃圾排除。瑜伽、跑步、功夫各取所适合的 |
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