1.春季 春季益饮花茶 春风复苏,阳气升发,人们却普遍感到困倦乏力,就是俗称的“春困”。此时喝花茶,能缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而有芳香辛散之气,有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发,令人神清气爽,可使“春困”消除。 2.夏季 夏季益饮绿茶 夏日炎热,骄阳似火,体力消耗较多,这时饮绿茶最好。绿茶属未发酵茶,性寒,中医认为“寒可清热”,最能去火,而且营养成分较高,具有降血脂、防血管硬化等药用价值,绿茶冲泡后水色清冽,香气清幽,清热解暑,强身益体。 3.秋季 秋季益饮青茶 秋天,天高云淡,气候干燥,中医称之“秋燥”,这时宜饮用青茶。青茶又称乌龙茶,属半发酵茶,介于绿茶与红茶之间。不寒不热,温热适中,有润肤、润喉、生津、清除体内积热,让机体适应自然环境变化的作用。 4.冬季 冬季益饮红茶 冬天,天寒地冻,万物蛰伏,寒邪袭人,而红茶甘温,可养人体阳气。红茶在加工过程中经过充分发酵,使茶鞣质氧化,可助消化,去油腻,故又称全发酵茶。 杏林君提示您不要喝错了哟~ |
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