观茶局119｜喝茶讲时节！一年四季喝啥茶？

俗话说：“春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶”。既然有这个说法，就说明在这个季节里面喝相应的茶，是有助于身体健康的。

那今天我们就来说一下，四季关于喝茶的那些事。


1.春饮花茶(宜养阳)(养肝)

春天大地回春，万物复苏，人体和大自然一样，处于舒发之际。但这时人们却普遍感到困倦乏力，表现为春困现象。

▲可以选饮茉莉花茶、玫瑰花茶、菊花茶等。

喝花茶，能缓解春困带来的不良影响。花茶性温和，饮用一杯花茶可以将冬季积存在人体内部的寒气驱散，消除春困，且茶性温和，不会对肠胃造成刺激。


2.夏饮绿茶（宜防暑)（清热)

夏天骄阳高温，湿热蒸人，人体内津液消耗大;

▲可以选饮西湖龙井、碧螺春、安吉白茶等。夏季饮茶以绿茶为佳。绿茶属于未发酵茶，茶性寒凉,夏季炎热，容易产生烦躁感，绿茶冲泡后的茶汤鲜香爽口，有清心、提神、祛暑、降火、止渴、生津的作用。


3.秋饮青茶(宜防燥)(润肺)

秋天天气干燥，“燥气当令”，人体很容易出现口干舌燥、咽喉疼痛、肺热咳嗽等各种秋燥症状。

▲可以选饮铁观音、凤凰水仙、武夷岩茶等。

秋季最宜喝青茶（乌龙茶）。青茶（乌龙茶）属半发酵茶，介于绿、红茶之间，不寒不热，有提神益思、润肤润喉、生津养阴、清除体内积热的作用。


4.冬饮红茶(宜祛寒)(暖胃)

冬季寒冷，人体寒气重，生理功能减退，冬季吃油腻食物较多。

▲可以选饮正山小种、金骏眉、普洱熟茶等。

红茶中含有丰富的蛋白质和糖，能够增强人体的抗寒能力，生热暖腹、去腻、促消化的作用，另外煮点陈年老白茶也是个不错的选择。#茶# #喝茶# #茶文化# #春季养生正当时# #六大茶类# #避坑#