茶圈有句顺口溜,春花夏饮绿,秋青冬饮红,一年四季喝乌龙。 讲的是一年四季分别对应喝的茶种,春天喝花茶,夏天喝绿茶,秋天喝青茶,冬天喝红茶,而乌龙茶一年四季都适喝。 春饮花茶 代表:茉莉花茶、菊花茶、桂花茶 一年初始于春天,万物复苏,阳气生发,给万物带来了生机。但这时人们却普遍感到困倦乏力,为春困现象。 花茶性温,能缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而兼芳香辛散之气,有利于散发寒邪,令人神清气爽,可使“春困”自消。其次春季除了花茶,也可以选用一些老白茶、小青柑等,都是可以的。 夏饮绿茶 代表:碧螺春、龙井、毛尖 夏日高温酷热,骄阳似火。人多处于烦躁郁闷之状,高温又使人挥汗如雨,人的体力消耗较多,精神萎靡不振,这时饮绿茶最为适宜。 因绿茶属未发酵茶,性寒,“寒可清热”,最能去火,生津止渴。 秋饮青茶 代表:铁观音、凤凰水仙 秋风萧瑟,花木凋零,气候干燥,令人口干舌燥,嘴唇干裂,这时宜饮用青茶。 青茶,又称乌龙茶,属半发酵茶,介于绿、红茶之间。不寒不热,温热适中,有润肤、润喉、生津效果。除此之外,小青柑、岩茶可以作为备选项饮用。 冬饮红茶 代表:金骏眉、正山小种、祁门红茶 漫天大雪,万物蛰伏,寒邪袭人,阳气渐弱,万物生机闭藏,人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道,贵乎御寒保暖,因而冬天喝茶以红茶为上品。 红茶甘温,可养阳气。红茶含有丰富的蛋白质和糖,生热暧腹,增强人体的抗寒能力。此时机,老白茶、黑茶、普洱熟茶等也可以作为备选茶品。 关于一年四季喝乌龙,其实得益于乌龙茶的茶性,温和适度。既不属于绿茶,也不属于红茶,是一种新兴茶种。 乌龙茶属于半发酵茶,但不属于绿茶,口味清香甘甜,饮用后有一定的养生价值,有美容养颜,减肥健美之功效。 每个人都有自己喝茶的习惯,可根据自身喜好去选择茶叶。切记不可过度和睡前饮茶,因为茶具有提神醒脑的功效,过度饮茶会导致晕茶,影响睡眠。 |
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