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对于大部分女性来说，生宝宝都是一件非常难忘的经历。不仅仅是因为身份上的转变，以及生产过程中的痛苦，还因为产后会有很多麻烦的事情。大家都知道生完宝宝以后，宝妈要'坐月子'，因为生产的过程中宝妈的身体会有很大的创伤，这段时期主要是让宝妈好好休息，来恢复身体。这期间宝妈是不可以碰冷水的，那么生完宝宝以后多长时间才可以碰冷水呢？很多产妇都搞错了，并不是所谓的三十天，也不是四十二天。 网友小李就有这样的经历：前段时间小李生下宝宝，一家人都十分高兴。丈夫更是开心又心疼，出院后就一直让小李休息，不仅什么活都不让她干，还把她照顾得十分仔细。但是丈夫还是需要上班的，没办法二十四小时地照顾小李。双方老人年纪也大了，体力比较差，而且住的很远，也不是很方便来过来帮忙。 后来丈夫提议找一个保姆，来家里收拾家务的同时照看一下小李。但小李觉得这样开销太大了，更何况自己也没把么娇贵，不用特意找人来照顾自己。最后在小李的坚持下，还是决定她自己在家'坐月子'。 丈夫虽然有些担心，但也还是拗不过她，每天上班之前都嘱咐小李，不要干活，留着自己下班回来做，也不要碰凉水，照顾好自己。小李也是很小心，不做什么重活，给宝宝洗衣服洗尿布，包括洗手的时候都是用热水。 就这样，直到整个月子结束。后来跟别的宝妈聊天的时候，别人还说她身体恢复的情况比有的请了月嫂的产妇还要好呢。这让小李有些暗自欣喜，多亏坐月子的时候没有碰冷水。因此，各位刚刚生了小朋友的产妇们，一定要认真地'坐月子'。 生产后的宝妈一定要注意以下这几点： 第一个，不能受凉 就像上面提到过的小李的例子，坐月子期间不让自己受凉，就不会有什么问题。所以，要重视保暖。洗头、洗澡后，要及时吹干；日常用水的时候，要用热水；空调温度也不要开得过低。 第二个，拥有好的情绪 生产后的宝妈心理是非常敏感的，这也是为什么很多宝妈有产后抑郁的情况。产妇自身要放宽心，不要想太多。家人们也要多和产妇聊天沟通，尤其是丈夫，要让爱人有足够的安全感。 第三个，注意休息 产妇在生产后一定要保证充足的休息时间，也要确保睡觉的质量，这样才更有利于身体的恢复。这期间可能宝宝会比较吵闹，这时候家人们最好多帮忙带一带宝宝，实在力不从心的话可以雇上一段时间的月嫂。 那么，出了月子碰冷水就不会有问题了吗？ 很多产妇觉得只要出了月子就可以'为所欲为'了。而且，每一位产妇的身体状况不一样，自身的身体素质不同，生产的情况也有差异。不少年轻的宝妈，觉得自己身体好，而且顺产没有什么伤口，所以出了月子就可以碰冷水了。事实上，不管是哪种情况，只要是经历过生产的宝妈，都不可以一出月子就马上碰冷水，对身体还是有很大的危害的。 而且，虽然说是坐'月子'，但并不是这段时间是有一个月，当然，也不是很多人所说的四十二天。大多数情况下，产妇休息两个月左右，身体各项机能就基本可以恢复到从前的状态。但每个人的情况不一样，所以坐月子的时间也并不是固定的。身体恢复得快的产妇坐月子的时间就相对短一点，而身体恢复得比较慢的产妇，需要休息三四个月也是正常的。各位产妇们要在产后两个月的时候到医院进行检查，看看是否需要继续休息。 相信大家都知道产后不碰冷水的重要性了。那么，产后要多久才可以碰冷水呢？ 产妇在生完宝宝的很长一段时间里，身体都是处于非常脆弱的状态，稍有不注意就特别容易落下病根。一旦碰了冷水，可能会使子宫受凉，引起很多疾病，这都是无法调理好，治不好的疾病。所以，大家一定要注意，这段期间千万不要碰凉水。 产妇生产后的身体恢复是非常重要的，大家一定不要忽略。产妇自身要多多注意，好好休息，不干重活，不碰冷水。作为家人，要多多为产妇分担身体上、心理上的压力。尤其是丈夫，一定要多多关心妻子，让她们安心。大家还知道哪些这段时期需要注意的事情吗？一起来交流吧。 |
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