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女人从怀孕开始到生孩子之后，身体机能都在发生一系列的改变，通常在生完孩子之后，女人的身体会很虚弱，所以需要通过坐月子来调养气血，恢复体力。并且怀孕之后女人的子宫会受到胎儿的挤压，承受着巨大的压力，而只有小孩生出来之后子宫才能慢慢得到修复。因此，坐月子对女人来说是一次难得的身体修复，所以生完孩子的女性一定要认真坐月子，如果在坐月子的期间不注意，可能会落下一生的病根。  编辑 很多人都说坐月子是女人的重生，可见生完孩子之后的一个月对女性来说是多么重要了。很多人都知道，在坐月子期间不能碰冷水，但这是为什么呢？坐月子到底多久之才能碰冷水呢？其实，关于这个问题，很多女人都不知道，所以坐月子时落下了一身月子病。  编辑 首先来说一下，为什么产后坐月子不能立即碰冷水。这是因为女人在生产的过程中会耗损掉很多自身的元气，而且会流失掉不少血，这时候身体非常虚弱，贫血情况下身体的免疫力也降低了。产妇如果还没有调养好就碰冷水，很容易使寒气进入子宫，致使月经不调。据有经验的老人说，坐月子期间碰凉水还可能会在女人变老之后落下风湿手痛的病根。 其实在生完孩子之后，不但不能立即触碰凉水，最好也不要去碰其他生冷的食物，如果吃生冷的食物不但容易导致胃疼、腹泻，而且将寒气带入身体之后，还容易引发女性宫寒。  编辑 虽然说坐月子期间最好不要碰冷水，但是基本的卫生还是要注意的，有的人现在还遵循以前老人家的坐月子风气，一个月不刷牙，不洗澡，不洗头，不洗脸，其实这样反而更容易生病。特别是牙齿，如果你真的一个月不刷牙，那么相信你出月子之后不久就要去看牙医了。坐月子期间清洁时稍加注意点就行了，最好能使用温开水，特别是在洗澡的时候尤其要注意，一定要做好保暖措施避免受到风寒。  编辑 坐月子的科学说法是产褥期，生活中常说坐月子比较多。很多人听到第一感觉就是指刚生完孩子的30天，其实这种说法是不科学的。严格来说产褥期的时间是42天，如果产后要碰凉水，至少也要等到42天以后。如果条件允许的话能等到产后56天再去碰冷水是最好的，这样能最大程度的避免留下月子病。 身体是自己的，女人在月子期间一定要照顾好自己，千万不要逞能。否则万一留下月子病只能自讨苦吃了。 |
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