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肩周炎是现代社会典型的常见病。 肩周炎，又被称为“五十肩”，从名字可以看出，这个病的发病人群主要以中老年为主。但那只是过去，现在，肩周炎的发病人群年龄却有越来越小的趋势。很多年轻人不曾注意这一点，也不认为它是病；但它一旦发作，肩部又疼又肿又酸，不仅身体不好受，而且活动不方便，影响正常的生活与工作。  我告诉大家一个好方法：点按阿是穴治疗肩周炎。 阿是穴就是疼痛点（多位于病变处的附近，但也可在距病变处较远的部位）。无须对应穴位、经络，只要持续点揉疼痛处，待到疼痛缓解，肩周炎就可以跟着好起来了，就这么简单、有效。 这一方法源于《黄帝内经》，书中曾经记载“巨刺法”，就是左病右治、右病左治、左右交叉取穴治的方法。“邪客于经，左盛则右病，右盛则左病，亦有移易者，左痛未已而右脉先病……”这几句话明确说明了这种方法的治病原理：邪气侵袭到经脉，若左边的经气较盛，则右边的经脉会更易受到影响；反之，若右边经气较盛，则左边的经脉更易受影响；但是也有左右相互转移的，左边的痛还没下去，右边又病了。  所以，“故善用针者，从阴引阳，从阳引阴，以左治右，以右治左。”也就是说，针刺右侧穴位，可治疗左侧疾病；针刺左侧穴位，可治疗右侧的疾病。之所以有这样的效果，是因为人体的三阴三阳经脉，左右交叉，互相贯通。所以，左右交叉而取穴针刺，可以牵引气血的正常循行，调节阴阳，达到缓解疼痛及治病的目的。 这种针灸法不但可以改善肩周炎，而且见效快，同时，对牙疼、落枕、关节扭伤等症也有较好的治疗作用。遗憾的是，这种方法不是一般人都能操作的。但我最后提到的点按阿是穴的方法，不仅简单易操作，而且同样也是促进气血运行、改善肩部不适的好方法，尤其是肩周炎不是特别严重时，效果会更明显。 再说一遍操作方法：当你肩周炎发作的时候，如果是左肩疼，那就用手指在右肩最疼的部位，也即阿是穴做按摩，不需要去管是什么穴位，感觉哪里最疼就按哪里，直到痛点得到缓解，那么你的左肩疼痛也会随之缓解。依此法，如果是右肩疼，就从左肩上寻找痛点。平时肩膀累了、酸胀了，用此法也同样有很好的缓解作用。 |
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