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你好，我曾经也失眠过，白天没精神晚上也想睡觉，但是躺在床上大脑就非常清楚，翻来覆去就是睡不着还心烦，去医院住院三天治疗，更睡不着了，后来我果断出院，我觉得医生的治疗不对，辗转求医也是没效果，后来我无意网上遇到一个艾灸老人，热心无偿善良的老人告诉我艾灸可以调理失眠，于是我就一边网上学习艾灸知识一边艾灸，还学习了刮痧点刺放血拔罐，都是自学的，我边学边拿自己试验，结果我就是通过这些养生调理方法把我的失眠症状调理好了，直到现在我也不失眠了，彻底好了。失眠有好几种，有的脾气暴躁喜欢生气导致失眠，有的心里想事失眠，有的是肾虚失眠，有的是心肾不交失眠。 就我个人认为，不管哪种失眠，艾灸刮痧都有效果。我说下艾灸调理失眠的穴位，艾灸百会穴，檀中穴，神门穴，脾气火爆加上太冲穴，然后在灸足三里和涌泉穴，这些穴位先上后下，每天轮流灸，初次艾灸别灸太多穴位，初次艾灸一个穴位15分钟就可以，要循循渐进的灸。不要急功近利，艾灸需要的是坚持，只要你长期坚持艾灸就一定有效果，一旦有效果就会彻底痊愈不爱反弹。特别注意：每次艾灸上边穴位，最后要把脚底涌泉穴灸上，这是引火下行免得上火。记住记住。 我个人觉得在艾灸前，必须把患者后背膀胱经做刮痧拔罐，然后把大椎穴和曲池穴点刺放血拔罐，然后艾灸效果非常好，我自己体验很多时候白天点刺放血拔罐了，晚上就睡着了，点刺放血拔罐把人的火气降下来了，把体内邪气排出来，人会觉得身体很舒服很轻松。 我声明一下，我不是医生，我以上所说的都是我自己患病自己调理亲身实践经历，的的确确我痊愈了，艾灸期间没有吃过任何药物，因为我对药物失去信心甚至绝望。所以人到绝望的时候也是转运的开始，所以我把希望全寄托在艾灸上，由于我相信我执着我坚持，所以在艾灸三个月后身体非常明显好转，不舒服的症状越来越少，人也越来越精神有劲开心阳光。 我当时艾灸，就是死马当作活马医的心态，反正艾灸花钱还少，绿色环保疗法没有副作用，既然医院都治疗不好，何必不去试试艾灸呢，多个康复机会一定要试试，所以就这么好了哈，直到现在我们全家人有时间就做艾灸，艾灸不仅可以调理疾病，平时可以养生是最好的方法，不用去吃任何养生食品。好了不说了，说起艾灸一天一夜也说不完哈！   
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