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人体3处淋巴最重要，常揉益处多： 1.颈部淋巴：与动脉、颈椎、肩颈、锁骨与腋下淋巴、头部相连。按揉颈部淋巴改善睡眠，头晕头痛，预防肩周炎，预防老年痴呆，心脑疾病。 按摩方法：以上到下进行推行按压，直至肩胛骨，在此停顿按压数秒，再放松，重复5次。 2.腋下淋巴：与胸部、手臂和经络、肩颈紧密联系。按揉改善胸部胀痛，促进人体代谢，预防胸部疾病，增强免疫力，增强心脏供血功能。 按摩方法：用左手按右腋窝，右手按左腋窝，反复揉压直至出现酸、麻、热感觉。 3.腹股沟淋巴：腹股沟淋巴是生殖系统最大的排毒系统，按揉提高肾功能，改善下肢循环，腹股沟肿大，改善妇科炎症。 方法：可采用“蝴蝶式”，通过双腿运动，打通腿上经络，使气血像“扫帚”把腹股沟的卫生死角清除干净。    |
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