半夏谈养生-四白穴的妙用

各位家人们好，今天半夏要跟大家分享的是四白穴。小穴位、大健康，现如今，很多人经常玩手机、看电脑，导致了视物模糊，眼充血、疼痛等亚健康状态。试试简医人半夏给您带来的小方法，也许您会有意想不到的收获哦！

四白穴(眼眶下缘正中直下一横指处)。

四白穴的准确位置是:目正视，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。

主治目赤痒痛，目翳，口眼歪斜，头痛眩晕。

如果你平时有这些情况出现：视物恍惚、眼睛疼痛、眼内充血。这都是用眼过度的表现。不要忽视这种情况哦，因为眼睛疲劳还会牵连情绪，导致烦躁、头晕头痛等不适。建议大家此时按一按四白穴，可快速缓解眼疲劳。

操作方法：用食指点按四白穴50-100下，然后闭目养神5分钟，眼睛酸痛感可快速缓解。

最好的养生方法，不是出现问题了，在去想办法，而是在日常生活中，就要养成一个好的习惯，适时远眺，多吃绿色食物，不要长时间用眼。

好了，希望半夏的建议能给各位一个良好的开端。最后，简医之家的半夏祝愿天下人人健康！