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● 可怕！小小便秘引发巨大危机？！ ● 以补治秘！这样治疗便秘才安全有效？！ ● 分清您的便秘体质---气虚型便秘 ● 分清您的便秘体质---阴虚型便秘 ● 分清您的便秘体质---气阴两虚型便秘  以补治秘 本期《凤凰大健康》的主讲嘉宾是 北京中医医院 王国玮 副院长 1 可怕！小小便秘引发巨大危机？！  EMMA检索到： 我国有7000万人存在严重便秘！在城市的人群中，存在长期便秘症状的人超过30%！尤其是女性，存在便秘的人数是男性的3倍！ 女性、控制食量的人群、年龄偏大的人群、有慢性病的人群、有过手术史的人群、经过放化疗后的患者等都是便秘的高发人群！   便秘看似不严重，但是小小的便秘和五脏六腑的健康都有一定的联系，长期的便秘一定要引起大家的重视！ 泻药治便秘可不可取？ 1 大黄 大黄是临床上在治疗便秘时经常会用的一味药。大黄具有泻下作用，经常用于急性便秘的治疗，但是大黄苦寒，长期服用可能会损伤正气，正气损伤反而会加重便秘的发生。 中医讲究辨证，是非常强调药量的准确性的。而一旦大黄用量不当、用的时间不当，都可能会加重便秘的发生！ 2 番泻叶 番泻叶性味偏苦寒，长期服用可能伤正，而且会产生依赖性！也就是停止使用番泻叶后，便秘不仅会复发，还会更严重！ 长期服用这些泻下型中药，可能会损伤正气，并产生依赖！有可能破坏肠道内环境，增加肠癌风险！如下图所示，右边黑黑的肠道，就是由于泻药破坏了人体内环境导致的。 便秘的时候，如果长期使用单味“泻下”药材，不仅可能只治标不治本，还可能损坏肠道内环境，甚至可能增加肠癌的风险！ 2 以补治秘！ 这样治疗便秘才安全有效？！ 很多人存在的便秘类型都属于“虚秘”。这种“虚秘”的根本原因是“气虚”“阴虚”或者是“气阴两虚”导致的！ 如果您存在气虚或者阴虚的问题，却使用了带有“泻”的效果的治疗便秘药物，那么可能会导致身体的虚症更加明显，从而导致身体更加虚弱，让便秘的出现愈加频繁、症状愈加严重！  便秘的人中，有80%的人或多或少都是因为有两种虚症导致的便秘。而且有这两种虚症的人群一定要小心，就算现在没有严重的便秘，但是一旦不注意调理自己的身体，那么便秘很有可能会发生在您的身上！ 想了解健康有效的治疗便秘小妙招？请点击下方 蓝色字 进入我们已经发布的文章中查看哦 3 分清您的便秘体质 --气虚型便秘
气是一种动力，胃运化食物是需要气作为动力去推动的，气虚导致的就是胃的运化能力下降，出现停滞。便秘的发生，其实就是消化完的糟粕没有气的推动，不会往前走，停滞时间过久而导致的。
食物和糟粕就好像一条船，气就像风一样推动这艘船，气不够的时候，船的动力就不够，就会停滞不前，便秘也就发生了。气的产生是靠运化水谷之精气，进而转化成我们身体的气，当我们的气不足的时候，运化能力就弱，气就会不足，气不足又会导致运化能力更弱！所以会形成恶性循环！
胃主收纳，脾主运化。大便的排泄跟脾虚，也有一定的关系。如果肠的推动能力由于脾虚变差，那么一定会出现大便的干结或排出不畅。 肺与大肠相表里，中医里讲，肺与大肠在生理上、病理上都是相互影响的。当肺和大肠都是正常的情况下，肺和大肠的功能都很正常。假如肺气虚了，自然而然就会影响到大肠的排便和推动功能，而且这种作用是相互的，如果长期便秘，也会导致肺出现问题！ 气虚型便秘会导致女性的性欲减退，性冷淡。对男性来说，会影响前列腺的健康，导致性功能的减退，如阳痿、早泄、射精无力等！ 气虚体质小测试 长按二维码 测气虚体质 如果测试结果既属于气虚型，又属于阴虚型，则是气阴两虚型便秘 气虚的症状 1. 脸色晦暗有色斑： 身体的废物在体内滞留，就会处在人体37度的高温下持续发酵，产生种类繁杂的毒素，而毒素沉淀的外在表现，就是皮肤的晦暗，和毒素沉淀带来的色斑！ 2. 虽有便意难排出： 气虚型便秘的人为了把大便排出体外，会在如厕时用力挤压，导致在直肠上形成了直肠膨出。再用力挤，大便挤在膨出的直肠部位，就会产生残便感，让便意久久无法消退。 3. 容易出汗： 肺跟大肠相表里。肺有卫外的功能，也就是保护汗孔的开合。肺功能的下降也会导致汗孔开合的失常，导致出汗的发生。 4. 疲惫感： 上完厕所后会觉得特别累，没力气。平时也会经常气短，有疲惫感。肺跟大肠相表里，便秘也影响了肺的功能，导致肺的主一身之气的功能下降。 5. 淡色舌头有齿痕： 气虚型便秘的人群，舌头颜色偏淡，薄苔，有齿痕。 补气治秘的药材
1 黄芪vs人参 人参和黄芪都有补气的效果，但还是有一定的区别： 1. 功效区别： 人参：益气固脱、生津止渴、安神镇静。 黄芪：补气升阳、固表敛汗、托疮排脓、利尿消肿。 2. 药力走向区别： 人参：主要向内走，能固五脏之气，使气得到贮存，避免气的消耗，最终到达益气目的。 黄芪：主要是向上往肌表走，故能治痈疽排脓;还可引导胃气上走，补肺气，加强肺的宣散作用。 3. 补气效果区别： 人参：有黄芪不具备的止渴生津和安神的作用。 黄芪：黄芪的补气作用比人参弱。 2 枳实
EMMA检索到： 枳实的有效成分中，黄酮类成分含量丰富，约占20%，主要由橙皮苷，新橙皮苷，柚皮苷组成！在实验中可以明显增强大鼠胃动素的产生，达到促进胃排空和小肠蠕动功能的作用。 其实枳实是一种酸橙，具有理气宽中，行滞消胀功效，用于治疗胸胁气滞，胀满、疼痛，食积不化，痰饮内停的作用，它可以治疗气虚导致的脾胃运化不够导致的食物滞留的问题。枳实可以由上到下整体促进消化道蠕动，减少糟粕滞留，由此减少便秘的发生。 3 白术 EMMA检索到： 医圣张仲景的《金匮要略》上的一条记载：“伤寒八九日，风湿相搏，身体疼烦，不能自转侧，不呕不渴，脉浮虚而涩者，桂枝附子汤主之；若大便坚，小便自利者，去桂加白术汤主之。” 现代医学研究发现，白术含有白术内酯，具有较强的增强唾液淀粉酶活性、促进肠管吸收、调节肠道功能的作用。 白术的主要作用就是健脾生津。医圣张仲景用白术，治疗由于汗多伤津导致脾虚便秘，加了白术用于生津润肠通便。 想获取补气治秘的具体方剂？请点击下方 蓝色字 进入我们已经发布的文章中查看哦 4 分清您的便秘体质 --阴虚型便秘
阴虚，其实就是阴液不足、或叫津液不足。人体津液属于阴的范畴，津液是有形的，可以流动的，主要是滋润和营养机体。阴不足了，就会产生燥热，身体会吸收水分来补充身体里面缺少的阴。 按照西医的理解，阴虚的人肠道分泌的润滑剂少了，肠壁干燥，那么排泄物就很难向前移动。阴虚的人会出现大肠过度吸收水分来补充身体阴虚的状况，所以排泄物会被吸收水分，排泄物就会非常的干燥坚硬。 EMMA检索到： 金元·李东垣《兰室秘藏》书中记载:“若饥饱失节，劳役过度，损伤胃气，食辛热味厚之物，而助火邪，伏于血中，耗散真阴，津液亏少，故大便结燥。” 《2018年全民中医健康指数研究报告》发布。在职业方面，政府/机关管理人员“疾病状态”比例最高，达41.3%。这种疾病状态中，就包括阴虚状态！该报告中指出，20—39岁居民“疾病状态”在各年龄段中比例最高！ 《皇帝内经》有云：正气存内，邪不可干。专家认为，癌毒为阳毒，而阴虚的人更容易受到癌毒伤害而发病！ 北京中医医院副院长 王国玮： 癌毒属于阳毒，会消耗阴，尤其是以消耗精血津液最厉害！所以癌症患者很多都是存在阴虚的体质！而存在阴虚，会导致便秘的发生。 其实还有人提出阴虚和癌转移有密切的联系的假说！就是说可能存在阴虚的肿瘤患者更容易出现转移的风险。 阴虚中男性和中老年人居多，最重要的是肾阴虚。而如果男性存在了肾阴虚，可能会有早泄的现象发生！ 阴虚的症状 1.羊粪样的干硬粪便 存在阴虚的人，排泄物会被大肠快速地吸收掉水分，排泄物就会快速缩小，形成一个球状，这样的小的体积的排泄物不会引起要排便的想法，可能三四天才能积累出一条可以刺激排便的排泄物，但是这时候去排便，已经非常困难！ 2. 容易出现潮热盗汗 中医认为“阳加于阴谓之汗”。当“阴”充足时，各种原因导致机体内热量产生并增多，阳气亢奋，蒸腾了“阴”，就会产生汗液。 3. 五心烦热、两颧发红 经常觉得心烦，手心、脚心发热，或者浑身发热，但是体温是正常的。 4. 口干目涩： 中医中讲，阳是功能，阴是物质。当物质不足了，津液不足了，津液就不能上升，口里得不到滋润，就会口干舌燥。 5. 舌红少苔 健康、正常人的舌苔应是薄白苔。而阴虚的人，舌苔比较少、比较薄，舌头也比一般人的舌头要瘦一些。 阴虚体质小测试 长按二维码 测阴虚体质 如果测试结果既属于气虚型，又属于阴虚型，则是气阴两虚型便秘 补阴治秘的药材 1 何首乌 EMMA检索到： 何首乌含葸醌类衍生物，主要为大黄酚、大黄素，其次为大黄酸，大黄素、大黄酚茵醌等。 何首乌有三重作用：1. 滋阴，2. 养血，3. 通便。它可以滋补肝肾，养血滋阴，润肠通便！对于肾阴虚有非常好的补益作用。而且相比于同样通便的大黄而言，何首乌更加柔和，对于阴虚型便秘的患者，是首选的一味药材！ 2 阿胶 津血同源，除了津液，血也属于阴的范畴。也就是说，津液缺少了，会累及血的方面。所以阴虚的人一般都是阴血两虚！阿胶在补血方面有着显著的功效。 3 芦荟
EMMA检索到： 芦荟中含有芦荟苷和芦荟大黄素，具有通便的功效，食用后可促进大肠液的分泌，增强脂肪酶的活性，从而恢复失调的大肠自律神经功能。 有阴虚的人一定有内热，而内热的人既有胃肠道有热的问题，又有情绪不好的问题。芦荟又可以清肝火，又可以润肠通便。 4 决明子 决明子在临床上常被用到。它对于治疗血脂高的疾病，如脂肪肝、高血脂等，有很好的效果。不仅如此，它还有清肝明目、通便的作用。 5 分清您的便秘体质 --气阴两虚型便秘 现实生活中，有很多人其实又存在气虚，又存在阴虚，气阴两虚的人群，治疗最好的办法是以补为主，补气补阴，然后再辅助通便，这样才能从根本上解决便秘的发生。 首荟通便方 既有通便又有补虚作用的《首荟通便方》，包含着包括何首乌、芦荟等8味药材，将君臣佐使、升降浮沉都用得淋漓尽致。在通便的基础上，辨证组方，用补的方式治疗气阴两虚的便秘。 首荟通便饮 【用料】何首乌、芦荟、决明子、枸杞、阿胶、人参、白术、枳实 【功用说明】主治功能性便秘，中医辨证属气阴两虚兼邪毒内蕴者。其功能为泻浊通便，养阴益气。 【适用人群】：身体比较虚弱的便秘患者，例如老年患者，肿瘤放化疗患者，慢性病患者，手术患者等。对于需要手术的患者，可以用于术前肠道准备，术后便秘预防，快速恢复胃肠蠕动，促进术后排气排便。 【注意事项】具体用法用量，需咨询医生后，遵医嘱服用！ 王国玮 ▶ 北京中医医院副院长，主任医师。出身于中医世家，1987年毕业于北京中医药大学。自幼随父王鸿士教授（全国名老中医、著名中医疑难病、肝病专家）学习中医，熟读中医经典。1987年起在北京中医医院儿科任住院医师、主治医师。1994年拜北京市名老中医滕宣光为师，通过学习及临床实践，对儿童常见病、多发病的治疗积累了一些经验，尤其对儿童易感、外感发热、支气管炎、哮喘、厌食症、消化不良等诊治有显著疗效。 ▶ 二十年的临床实践中，在继承父辈治肝经验基础上，师古不泥古，在治疗慢性乙型肝炎、肝硬化、脂肪肝、酒精性肝病方面，积累了丰富的经验，探索出了一条发挥中医特色、结合现代医学治疗各类肝病的道路。提出百病从肝治，治肝先实的治肝思路，并继承其父 “慢性肝病、肝硬化，湿热为主要致病因素，治疗以清利湿热为主，善用理气药”的理论和经验，在临床实践中取得了满意的效果。 ▶ 先后参与编写了《滕宣光幼儿临证验案》、《护士临床用药手册》等医学专著。发表儿科专业论文十余篇。1994年在平尔热浓缩煎济治疗小儿急性外感发热性疾病的临床与研究获得北京市科学技术进步奖二等奖。1996年为继承其父治肝经验，调入北京中医医院肝病科任主任，研究王氏治肝经验。先后在《中医杂志》、《中医药学报》等国内知名专业刊物及全国专业学术会议上发表王鸿士教授治疗肝硬化腹水经验、王鸿士教授治疗温病经验疏肝健脾汤治疗慢性乙肝287例的临床观察等论文十余篇。同时主编了《肾病诊疗》一书。 |
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