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(四)泰拳腿技 泰拳腿技,天下闻名,泰拳师没有不擅用腿者。腿技 语中叫“笛”,是远距离作战的武器。泰拳师重视腿击法 在 为腿比手长,力度雄猛。以重量级泰拳师为例,腿踢的力度可达 500公斤,经过严格的训练,泰拳师的腿坚硬如铁,柔软像鞭 灵活似手,令人叹为观止。泰语讲“十腿九险”,故难以防范, 无坚不摧。 1.泰拳基本腿法 前踢腿、侧踢腿(高、中、低)、蹬踢腿(前、后)、钩踢 腿、后撩腿、旋踢腿、逆踢腿、铲踢腿、横扫腿(高、中、低) 飞踢腿等 2.技击打目标 攻击目标可从高度上分为三个区域;高位踢腿攻击对手太阳 穴、脑后、耳根、面部和颈项,任何一个部位被击中,大多会昏 倒过去,甚至当场毙命,这是最致命的绝招;中位踢腿攻击肋、 腰、胃腹、胸膛等要害,被击中者痛苦万分,有五脏六腑翻滚之 感,伤重者当场呕血昏死;低位踢腿攻击对手膝窝,大、小腿肌 肉和胫骨,用来遏止攻势,给敌造成瞬间疼痛,肌肉痉挛,丧失 战斗力。 3.发腿技木旨 (1)发腿前身体肌肉要保持放松状态,在腿击中目标的瞬 间,肌肉极度收缩,这样才能产生出巨大的爆发力。 (2)腿击时精神注意力集中,要有无坚不摧的意念 (3)出脚发招时要快出快收,以免被对方反击,并通过手臂 调节自身平衡。 (4)腿技实战中要做到快、狠、猛、准;快即是腿快,狠即 心狠,准即是目标准,猛即是劲力猛。 (5)腿技可以同类、异类 腿法单击、连击,使腿技上下 连环、左右连环、真假连环、 虚实连环,瞬息万变,令敌难 以防范。 (6)腿技发挥威力要有恰 当的距离和时机相配合。 4.腿技基本技法 (1)前踢腿:以右腿为例。 由左防卫势开始,右脚蹬地, 屈膝由下向上踢出,力达脚尖 及脚背,左脚支撑身体,上体 微内含,呼气发腿,目视前方。 图18 (图18) (2)侧踢腿(高、中 低):打击力量大、距离远、劲 道凶狠、攻击点多、速度快 是泰拳腿技的主要攻击武器。 以左腿为例,由右防卫势开始, 身体重心后移,左腿蹬地屈膝 上提,转腰拧胯,左腿展膝直 线向前踹出,力达脚底,呼气 发力,上体向右侧倾,右腿支 撑身体,两手体前随动,目视 左腿方。(图19、20) 低侧踢腿攻击对手小腿 一6胫骨、膝盖和大腿:中侧踢 腿攻击对手胸肋、心窝、胯 部;高侧踢腿攻击对手咽 喉、面部和后脑。 (3)蹬踢腿(前、后): 泰语中叫“贴”,是直线型 腿技招法。用途甚广,招式 很多,如刺蹬、猛蹬、阻 图20 蹬、封蹬、冲蹬、后蹬、前 蹬。以右前蹬腿为例。由左 防卫势开始,右腿蹬地屈膝 上提,由后向前直膝蹬出 力达脚底,呼气发力,上体 微右转,两手体前随动,目 视右腿方。(图21、22) (4)勾踢腿:是泰拳中速度快而 常用的一种腿法。以右腿为例。由左 防卫势开始,左脚向左拧转,上体随 左转,右腿由后向前擦地勾踢,力达 脚钩,脚跟微离地面,呼气发力,两 手体前随动,目视右腿方。(图23) (5)后撩腿:以左腿为例。由左 防卫势开始,重心右移,同时身体右 后转体180度,左腿蹬地屈膝上勾撩 击,力达脚跟,双手体前随动,呼气 发力,目视左腿方。(图24) (6)旋踢腿(高、低):又叫“鳄 鱼摆尾”,是取意于鯛鱼的凶残毒辣,尤其是鳄鱼尾部的扫摆,牙 异常威猛,如千斤重锺,威力无比。以右高旋踢腿为 卫势开始,左脚掌向右旋拧360度,同时右腿由右向左随上体转 动弧形向上直摆,高于头部,上体微前倾,转头拧腰旋胯,力达 脚掌或脚跟,双手体前随动,呼气发力,目视右腿方。(图25 图24 (7)逆踢腿:以左腿 为例。由左防卫势开始 重心右移,左腿蹬地屈膝 上提,由右向左弧形直膝 逆向摆击并在空中形成一 半月形,高于头位,力达 脚掌或脚外沿,同时身体 微右倾,双手体前随动, 呼气发力,目视左腿方。 (图26) (8)铲踢腿:主要攻击 对方的腰腹部和胫骨,是一 种奇妙的腿法。以左腿为 例。由左防卫势开始,重心 右移,左腿屈膝上抬,小腿 内旋,脚尖内扣,随即由屈 到伸向体前铲出,身体微右 转,两手体前随动,呼气发 力,力达脚外侧,目视腿 方。(图27) (9)横扫腿(高、中、低):是泰拳 中最凶猛、最富杀伤力的腿法。以右高横 扫腿为例。由左防卫势开始,左脚掌蹬拧 地面向左外展,脚跟稍离地面,右腿屈膝 上提,一般大腿带动小腿以45度起脚向上 弧形摆踢,高于头位,力达脚背与胫骨 处,上体左倾斜,倒肩、拧腰、放胯、头 颈微右领,两手向体右侧摆动,呼气发 力,目视腿方。(图28) (10)飞踢腿:以上前踢腿、侧踢腿、 横扫腿、蹬踢腿等腿法凌空运用即为飞踢 腿。飞踢腿在泰拳中又叫跃击法,其技法 也包括飞膝,是泰拳格斗中最精彩、最具 威力的进攻方法。跃击法的成功使用,往 往在格斗中可以彻底摧毁对手的战斗力,有“一锤定音”的奇 效,但在使用跃击法时,一要看准时机,出招必重,二要起动突 然,不给对方以喘息之机。(图2930、31、32) 图32 5配法组合 (1)左前蹬腿——右中横扫腿—左高横扫腿 (2)左前踢腿——右后蹬踢腿——左低横扫腿 (3)右低横扫腿——右高橫扫腿 (4)左低侧踢腿——左中侧踢腿——右旋踢腿 (5)左前踢腿—右钩踢腿——右逆踢腿 (6)右低横扫腿——右铲踢腿——右高侧踢腿 (7)左低侧踢腿—左飞侧踢腿 (8)左前蹬踢腿——右飞蹬踢腿 (9)右前踢腿——左撩踢腿 右低侧踢腿——左前蹬踢腿——右高横扫腿 练习方法可原地进行,也可配合步法练习。 |
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