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来自: 书留香o4wwom5y > 《练太极拳需了解的知识》
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如何在行拳中做到【气沉丹田】?听听高手怎么说
听听高手怎么说。如何在行拳中做到【气沉丹田】?听听高手怎么说。戳原文,快人一步,免费收听更多经典名曲。
内家拳的刚
内家拳的刚。内家拳采用的是腹式发力法,即由丹田(小腹中)也是人身的中点,为基础地发动。而传统的发力不是这样,用的是局部力,如:左拳打实,右拳就放虚,全身不能整合,发力点不在中心,而在边沿。...
内家武学的法门
现在的太极拳大多成了豆付架子,有没有听说过这三宗太极拳:(一)悟修金蟾派的功法有:十二揉球法、操绳法、桩法、太极钓蟾功、太极十三丹、百日筑基功、卯酉周天功、九转还丹功、圣胎还元功、天罡钓...
太极拳中的呼吸运行的路线
太极拳中的呼吸运行的路线。太极拳为内家拳.其呼吸也不同于其他拳术。太极拳之初步.其呼吸尚鼻而不尚口。可分上下两层(俗话说先天之气和后天之气).呼气时上层之气(后天之气)由鼻呼出,同时下层(先...
一次站桩五分钟,就已经算是高手了
一次站桩五分钟,就已经算是高手了 但是,要气沉丹田,可不是那么简一次站桩五分钟,就已经算是高手了。但是,要气沉丹田,可不是那么简...
固精敛气功
随即变两拳为掌,猛力前伸,掌心向上,一齐插出,同时气向外舒,两掌插出后随即收回腰部,随即握拳,分置于两乳旁,接着转拳心向下,拳背向上猛力击出,两足不动,此时两手分向外抓,随即两手握拳猛力...
1.不能气沉丹田,就不能气遍身躯,也就不...
1.不能气沉丹田,就不能气遍身躯,也就不...1.不能气沉丹田,就不能气遍身躯,也就不能“得自然”。2.混元一气吾道成:最难成的束展是吾...
讲述你最关心的问题——太极拳六解(五)
讲述你最关心的问题——太极拳六解(五)太极拳六解,从拳友们关心的六个方面入手,详细讲解。虚实转化,气沉丹田。上一篇说的是行拳,...
如何在行拳中做到坐胯,竖颈,气沉丹田
如何在行拳中做到坐胯,竖颈,气沉丹田如何在行拳中做到坐胯,竖颈,气沉丹田武风 昨天。
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