十腰九痛？韭菜籽配黑豆，十天腰突、坐骨神经痛都消失了，谁用谁好

“工作不突出，腰椎间盘却突出”——这句话，对腰突患者来说，不仅仅是调侃，更多的是一种无奈和痛苦。

腰椎间盘突出症，是目前最为常见的骨病之一。主要是由于腰椎间盘的髓核突出或脱出后，压迫到相邻的神经根，从而出现腰部疼痛、下肢麻木疼痛等一系列症状，这些症状统称为腰椎间盘突出症，以腰4～5、腰5～骶1发病率最高，约占95%。

腰椎间盘突出的常见症状有：

1，腰痛：90%以上的腰椎间盘突出患者都有腰痛的症状，而且也最先被发现。

2，马尾神经症：主要表现为大、小便障碍，会阴和肛周感觉异常。严重者可出现大小便失控及双下肢不完全性瘫痪等症状，临床上少见。

3，大腿根疼痛：有许多的患者反映，大腿根酸胀发麻，且伴随疼痛。

4，下肢放射痛：有时候是单侧下肢，有时候是双侧下肢，走路无力，放射疼痛，发麻，发胀。

腰椎间盘突出患者如不及时治疗，不仅引发疼痛加重，肌肉萎缩，出现跛行、高低肩，严重的还会引发瘫痪，完全丧失行动能力，大小便失禁。

腰椎间盘突出症的治疗

1，韭菜籽

我国中医古籍说，韭菜籽是属于味辛、甘，性温的一种中药材，它不仅可以壮阳固精，治疗肾虚阳痿，而且还能暖腰护膝，尤其是腰膝冷痛的患者，用韭菜籽效果很不错。

做法是：取新鲜的韭菜籽泡茶喝，坚持食用，可以有效缓解腰部冷痛的症状。也可以做成韭菜籽粥，取新鲜的韭菜籽大约15克，粳米100克，加水熬粥食用，每天早晚各一次。

功效：补肾阳、固精、缓解腰部和膝盖的冷痛症状。

以前体力活干太多，导致现在腰椎时不时就疼，坐立难安，也酸疼到难以入睡。去线下中医馆按摩，也只能缓解一阵，着实是困扰了许久。但贴上 真 *寿/ 堂*骨#贴、之后，疼痛部位便有了发热的感觉，血液流通好似都顺畅了，20分钟左右酸疼便有所缓解，当晚入睡都舒适许多。一般1~2个周期就可痊愈，陶保就能找到它。

2，芝麻黑豆泥鳅汤

准备所需要的材料：泥鳅300克，黑豆50克，黑芝麻50克。

泥鳅汤的具体做法：首先要把黑豆、黑芝麻洗净，将泥鳅宰杀、洗净。然后炒锅上火，倒入适量植物油，先把泥鳅下入锅中，煎黄一点再铲起。最后把全部用料放入炒锅内，加入适量清水，武火煮沸后，再转用文火煲煮至黑豆熟烂，起锅前加适当的调味料即成。

泥鳅汤的功效：泥鳅有暖中益气的作用，对跌打损伤，腰酸背疼等症状有不错的辅助治疗作用。

除了以上方法，腰疼患者也可多做些日常锻炼动作，幅度不宜多大，缓慢活动为好。比如转腰、伸腰直立弯腰，平板支撑等动作，常做可以增加腰部力量，对缓解病症有极大好处。