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有一位女性朋友，她在30岁时查出乳腺癌，36岁又查出子宫内膜癌，今年4月，她感觉胃胀痛，检查后是胃癌晚期，她对自己的遭遇感到十分委屈。 但医生说，她的病与情绪有，长期心情压抑，郁闷生气，导致肿瘤接二连三地发生，不良的情绪在我们体内郁积日久，蔓延而得不到处理，就会生病。 东南大学附属中大医院中医内科主任王长松 临床发现，肿瘤是情绪导致的最常见的疾病，许多肿瘤的发生都与不良情绪有关。但是人都有七情六欲，情绪波动属于正常的精神生理现象。 只要掌握了情绪致病的规律，并进行必要的管理和疏解，就能预防许多情绪相关疾病的发生。 人的情绪非常复杂，中医把人最常见的基本情绪概括为七种。七情指的是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪类型。 在正常情况下，七情并不会导致疾病。但是，如果遇到了突然、强烈、长期持久的精神刺激，超过了生理的调节范围，就会导致气机紊乱，阴阳失调，发生疾病。 情志刺激脏腑 肝在志为怒，所以暴怒伤心 心在志为喜，所以大喜伤心 脾在志为思，所以久思伤脾 肺在志为悲忧，所以悲忧伤肺 肾在志为恐，所以惊恐伤肾 情志致病的一个重要规律 就是直接伤及脏腑 东南大学附属中大医院中医内科主任王长松和主持人张天、政谦以及观众在节目现场 情志影响脏腑气机 人活一口气，其在人体内的升降出入必须顺畅而有序。但是，各种不良情绪的刺激，则会影响气的运行。 怒则气上（引起晕厥、脑出血） 喜则气缓（大笑之后，心气涣散，心神不安） 悲则气消（过度悲伤，痛哭之后，气短难续，胸中空虚） 恐则气下（心往下沉，二便失禁） 惊则气乱（惊魂不定，魂不守舍） 思则气结（久思不解，郁闷腹胀，饮食不消，胃胀不适） 情志影响病情的变化 良好的情绪，有利于症状的缓解，疾病的康复痊愈；不良的情绪刺激，则导致疾病加重、缠绵难遇、甚至恶化。 需要指出，七情之中，唯有喜属于良性刺激。如《儒门事亲》说：“喜者少病，百脉舒和故也”。 不良情志中，以怒致病最重。暴怒、郁怒均可以伤肝，因肝木克脾土，进而引起脾伤，则四脏俱伤。怒伤肝，肝失疏泄，气机升降逆乱，进而导致其他脏腑功能失调，故表现证情较重。 从现代医学角度分析，情绪可以诱发三类疾病：精神疾病、心理疾病和心身疾病。 精神疾病表现为自我意识丧失，疯癫痴呆，言语行为怪异 心理疾病多种多样，常见的有抑郁、焦虑、双向情感障碍等 心身疾病，如肿瘤、冠心病、消化性溃疡、糖尿病、高血压、偏头痛、失眠等，表面上是躯体的疾病，实际上与心理情绪密切相关。 据统计，临床上与情绪相关的疾病占2/3以上。反过来说，调整好我们的情绪，保持心情的愉快，情志安逸，就可以预防这些疾病的发生，达到健康长寿的目的。 中医自测情志法 长期生气郁闷，可以造成肝气郁结。有没有肝气郁结，可以通过一个小实验检测出来：闭眼踏步法。 原理：肝气郁结会导致局部肌肉的紧张。腹部肌肉紧张，往前走；两侧肌肉紧张，不自主旋转。 可以选择逍遥丸或者柴胡疏肝散治疗。也可以做一些疏解肝郁的扩胸、伸展、腹背和体侧运动。 中医特色调情志法 中医调节情绪的方法，大体上可以分为三大类。一是因势利导法，二是情志相胜法，三是排除毒素法。 因势利导法，选择同种情绪诱导刺激，是不良情绪得到充分的抒发宣泄，类似于脱敏疗法。如欣喜若狂者，使其大笑；悲伤忧愁者，使其放声痛哭；郁怒者，使其大喊大叫；思虑过度者，使其放声高歌等。 情志相胜，选择能够克制相应情绪的情绪，以矫枉过正。如怒胜思、思胜恐、恐胜喜、喜胜悲、悲胜怒。 还可以采取排除毒素法。长期不良情绪的刺激，可以导致气机紊乱，代谢失调，进而产生有毒的病理产物，只有排出这些病理产物，才能从根本上治愈情绪病。 中医的汗吐下三种方法，就是排出病理产物、治疗情绪病的有效方法。 甜瓜蒂3克，矾郁金2克，打成粉，晨起空腹淡盐水冲服，促使呕吐。适用于体质强壮者。 食盐10克，加水少量，化成浓盐汤，一次服下，然后用压舌板、筷子、或手指压按舌根，促使呕吐。适用于体质虚弱者。 ① 本法最好在中医医生指导下使用，选好适应症。 ② 使用本法以吐为度，得吐即止，不可连续使用。 ③ 服药后不吐，用压舌板等探吐或多饮开水以助其吐。若服药后呕吐不止，可用生姜汁或冷粥、冷开水止吐，或用其他方法止吐。 ④ 呕吐之后，胃气受伤，要注意调养胃气，用稀粥自养，忌食不易消化的食物。 更多养生知识，请点击： ◆ 原地踏步，自检脾胃健康！一起来测试~ ◆ 真正的“肝”货！抵御五种肝炎病毒，看这个就够了！ ◆ 喝对一杯水，竟然这么重要！很多人都不知道~
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