中医说：五志与七情

五志与七情在中医认为均属于人类情绪活动的范畴。

什么是五志？

《素问，天元纪大论》'人有五脏化五气，以生'喜、怒、忧、思、恐'，统称五志。

五志不仅是个体脏腑机能的一部分。也是人类情绪变化的正常表露，即受意识驾驭的、有节制的情绪活动。

《说文解字》'志，意也'

'志意者，所以御精神、收魂魄、适寒温、和喜怒'(《灵枢，本脏》)，因此，五志不仅对机体有保护作用，还具备'生理调节器'的功能。使个体不断自我调节，从而起到适应外环境的作用。

五志为了适应外环境的要求，始终处于变化调整之中，但这种变化是适中的，是有一定限制和约束的。

五志有效、理智变化应是动而中节，无太过不及。就是一个适度原则。

什么是七情？

七情之说，陈无择阐发《素问，举痛论》云

'神静则宁，情动则乱。故有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊'。

五志作为脏腑功能的一部分，乃人之常性，是七情产生变化的基础。外界刺激达到一定程度，超出了意志的调控范围。

就会形成强烈持久的精神刺激，此时五志转化为七情。成为一种显态致病因素。

五志与七情关系

五志与七情是同一事物的两个方面。

志和可有效地调控情志，使之动而有节，起到保护机体作用。

志伤则情志失控，成为致病因素。二者区别在于'常'与'变'，在于生理反应还是病理变化。

日常生活中如何区分情绪的好坏呢？

平时生活中，人们时刻在调整自己的心理状态，从而更好适应周围人和事。但当发现自己情绪存在下列情况，你可能处在不好的情绪中，须及时调整：持续时间长、程度强烈、身体出现不适。

情绪不好或愤怒时，体内物质会有什么变化？对身体又是如何影响的？

七情致病的机理，中医认为主要是影响人体内环境的稳定，导致气机运行不畅、脏腑气血功能失常。

现代医学证明，情绪的刺激超过一定限度时，会引起中枢神经系统功能的紊乱，体内激素随之发生变化，儿茶酚胺释放增多，肾上腺皮质和垂体前叶激素分泌增加，胰岛素分泌减少，

(情绪变化在人体不同部位的反应)

从而引起体内神经对所支配的器官的调节发生障碍，出现一系列的机体变化和功能失调。

七情内伤致病主要临床表现

尽管这些症状比较多，笔者还是想说给观者，以便在生活中，对照自已的不适，便于预防和治疗。

心脑血管疾病。暴怒、情绪持续紧张和过度疲劳是高血压、冠心病发病和加重的重要原因。

神经系统疾病。引起各种神经官能症，神经衰弱、癔病和强迫症。严重的，还可引起精神错乱、行为失常。

消化系统疾病。对情绪的反应也相当敏感，如食欲减退，恶心呕吐、胃痛、慢性胃炎，消化性溃疡、腹痛腹泻等

呼吸系统疾病。可引起胸闷、气急、心率改变、面色苍白、头额冒汗、哮喘等。

内分泌系统疾病。强烈的刺激可导致糖尿病、甲状腺机能亢进，过度紧张、长期焦虑是诱发‘甲亢’的重要因素。

引起癌症的原因尽管很多，但七情内伤也是一种强烈的促癌剂。

祖国医学、现代医学，对于情志致病都是非常重视的，因此了解认识情志致病基本常识，生活中才能主动避免不良精神因素的刺激，对于保持身心健康，是非常必要的。

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