山药吃多了的副作用

​山药吃多了有坏处吗

问题描述：山药吃多了有坏处吗

医生回答(2)

孙桂清

主任护师妇产科连云港市东方医院

病情分析：您好！山药味甘、性平，不燥不腻，入肺、脾、肾经；吃山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。食用过量可能过度刺激荷尔蒙,造成子宫内膜增生,出现生理期不顺畅,痛经,腹痛现象。

天天吃山药有副作用吗

2018-11-10 16:06:24 来源：大众养生网

山药这种食物是很常见的，在吃的时候也会觉得非常的有食欲，但是无论是哪种食物都是不能够摄入太多的，如果是天天吃山药的话也是会产生一些副作用的，特别是女性朋友们在吃以后就会刺激到自己的荷尔蒙，这样的话就会对自己的子宫造成很大的伤害，使得自己的雌激素分泌过多的。

山药营养丰富，是养生者们首选的食物，但是，俗话说的好，就算是再美味的食物食多了或是不正确的食用也是会给身体带来严重的伤害，而对于山药来说也是一样的，虽然养生，但是不注意还是还引起副作用的发生。

山药本身虽然很温和，但是因为含有雌性激素，如果食用过量，可能过度刺激荷尔蒙，造成子宫内膜增生，会出现生理期不顺、经血不止和经痛等症状。

山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。 山药皮中所含的皂角素或黏液里含的植物碱，少数人接触会引起山药过敏而发痒，处理山药时应避免直接接触。

 1。山药皮中所含的皂角素或黏液里含的植物碱，少数人接触会引起山药过敏而发痒，处理山药时应避免直接接触。

 2。不可以生吃，因为生的山药里有一定的毒素。