|
相关食物替代：鱼翅--猪蹄；鹿茸--韭菜籽；燕窝--银耳；冬虫夏草--山药；海参--鸡蛋；鲍鱼--牛奶。 阿胶鸡蛋黄治疗麻木、颤抖。
山药100克 银耳100克 玉竹10克 枸杞10克补肺益肾，清肺止咳。
银耳+百合清肺润燥可与燕窝比美。
铁棍山药药性强，补气健脾补肺润肺益肾，补精，延年益寿。
桑葚干20克黑芝麻15克山药干15克龙眼肉15克枸杞15克冰糖治发早白、分岔、断裂。
百合20克 银耳20克 玉竹20克煮水，糯米50克、粳米50克煮粥，滋阴补肾。
立夏开始喝姜茶，三伏就喝黄芪粥或黄芪茶（姜祛邪后再补为扶正）。
茴香温胃散寒，是补肾高手，暖胃，特别夏季要吃，肾阳虚的人平时做菜放点小茴香就相当于吃补肾药了。
|
|
|
